ハンダマ

沖縄伝統野菜のハンダマを久々に食べてみたら・・鉄分も豊富で栄養効果も！昨日スーパーで、沖縄伝統野菜のハンダマを見つけたので買ってきました。香りが少しするアントシアニンや鉄分が多い薬草みたいな野菜です。綺麗に洗ったら、ますます紫色が濃く見えま...