料理やレシピ 大麦若葉青汁ケーキ（グルテンフリーケーキ）が簡単で美味しいのでレシピを記録しました
大麦若葉青汁ケーキ（グルテンフリーケーキ）が簡単で美味しいのでレシピを記録しました最近、気に入って作っているのが、大麦若葉青汁ケーキです。今回もグルテンフリー（小麦なし）、砂糖なし、油脂なし、バターなど乳製品なし（四毒抜き）で卵もなしの美肌...
料理やレシピ 
花やハーブ・ガーデニング ジニアが次々に咲いてキレイ！キンセンカの葉っぱも育っていたので間引きして食べてみた
ジニアが次々に咲いてキレイ！キンセンカの葉っぱも育っていたので間引きして食べてみた那覇のベランダでハーブや野草を育てていますが、どれもすくすく育っています。あ、エキナセアだけは、枯れてしまいました^^;たぶん、熊本では寒かったのにこちらで急...
マインドセット・スピリチュアル これで心も軽く楽になる！「心をふわりと、ほどく時間」を音声配信したので紹介します！
これで心も軽く楽になる！「心をふわりと、ほどく時間」を音声配信したので紹介します！今朝は、週に1回の音声配信をする日でした。毎週、自分のアファメーションに役立つので、マインドセットできることを、喋っています。元になっているのは、私のXポスト...
花やハーブ・ガーデニング ハイビスカスにブーゲンビリア、レッドジンジャーなど南国の花が満開で綺麗な那覇の街角
ハイビスカスにブーゲンビリア、レッドジンジャーなど南国の花が満開で綺麗な那覇の街角今日も快晴の那覇です。なんだか初夏の陽気で、ポカポカしています。一昨日も散歩したら、南国の花たちハイビスカスにブーゲンビリア、レッドジンジャーなど南国の花が満...
料理やレシピ 今日はハッピーバレンタインなのでココアケーキなど焼いたら、とても美味しかったので！
今日はハッピーバレンタインなのでココアケーキなど焼いたら、とても美味しかったので！バレンタインデーですね。夫は、昔から、バレンタインデーにチョコをもらうのを喜ばないのです。だからもう、長いこと、何も渡していませんでした。しかし今年は、最近時...
花やハーブ・ガーデニング 咲き始めた！沖縄の桜リュウキュウカンヒザクラ(琉球寒緋桜)とジニアの変化が美しい！
咲き始めた！沖縄の桜リュウキュウカンヒザクラ(琉球寒緋桜)とジニアの変化が美しい！今日は、昨日の続きで、印鑑登録の受け取りに那覇市役所に、出かけました。帰りに、いつもと違う道を散歩しながら帰ってきたら、途中で、沖縄の桜リュウキュウカンヒザク...
花やハーブ・ガーデニング 那覇の街角散歩でペンタスやツワブキの花、ミニバラなどキレイだったので写真を撮った！
那覇の街角散歩でペンタスやツワブキの花、ミニバラなどキレイだったので写真を撮った！今日は、マイナンバーカードの更新手続きや印鑑登録などで那覇市役所まで、散歩しながらのんびり行きました。散歩の途中で見かけた花たちがキレイだったので写真を撮りま...
料理やレシピ 【常備菜】蓮根と枝豆の味噌ヨーグルトマヨネーズ和えが美味しかったのでレシピを記録！
【常備菜】蓮根と枝豆の味噌ヨーグルトマヨネーズ和えが美味しかったのでレシピを記録！今日は、常備菜で、冷凍しておいた蓮根と冷凍枝豆を使って、蓮根と枝豆の味噌ヨーグルトマヨネーズ和えを作ってみました。予想以上に美味しかったので、レシピを記録して...
花やハーブ・ガーデニング 那覇の街角で見かけた変わった植物の名は？オキナワツゲ（沖縄黄楊）とわかったので記録
那覇の街角で見かけた変わった植物の名は？オキナワツゲ（沖縄黄楊）とわかったので記録今日は、快晴で暖かい１日です。今19度ありますよ。先日、那覇を散歩していて、見かけた植物が丸い塊がいくつもあり、面白いので、名前をAIのGeminiに聞いてみ...
花やハーブ・ガーデニング 那覇の街角で「アメリカンブルー」の花が今年も美しいので写真を撮って思い出を書いてみた
那覇の街角で「アメリカンブルー」の花が今年も美しいので写真を撮って思い出を書いてみた那覇の街角でアメリカンブルーの花を見る度に、沖縄を感じます。20年以上前に、沖縄に住んでいた時にも、冬でも咲く続けるアメリカンブルーの花をみて、喜んでいまし...