健康

座ってばかりと立ちっぱなしでは、どちらの方が不健康？ 私は、座ってばかりの時間が長すぎると自覚しています。 そして以前、薬剤師として働いていた頃は、ずっと立ちっぱなしでした。 あの頃は、体を壊してばかりいました。 とはいえ、座ってばかりでも...

空腹健康法を実践してダイエットできて健康になった実話 私は、空腹健康法を実践しています。 どういう意味かというと、名前の通り空腹で健康になる方法です。 かなり前からニュースなどでも話題になっていたのでご存知の方も多いかもですね。 人はお腹が...

宮崎に滞在中です。 健康が大事だとしみじみ思うこのごろです。 １月１９日の木曜日に、福岡の春日へ戻る予定でしたが 夫の体調が悪くなって、延期しています。

のんびり時間が過ぎる宮崎の冬休みです。 今日は朝から雨なので、部屋にある小さなトランポリンで遊ぶ予定です。 最近は、すぐ前に広がる河川敷を短時間ですがジョギングしています。