感想メモ！【ルーティン】個人で年3億稼ぐ男が教える「最優先で磨くべき４つのカテゴリ」

感想メモ！【ルーティン】個人で年3億稼ぐ男が教える「最優先で磨くべき４つのカテゴリ」

今日見たYouTube動画「【ルーティン】個人で年3億稼ぐ男が教える「最優先で磨くべき４つのカテゴリ」が共感し学べました。

また後で聞くためにも内容を思い出すためにも、聞きながらメモしたことと一緒に感想を記録しておきます。

このYouTube動画を見ながらメモしたこと＊＊＊
マインドセット（インプット）、体（運動と食事）
ビジネス（自分のビジネスを作る）、人間関係（狭く深く）

マインドセット
有益な情報を仕入れる
散歩しながら耳から学ぶ
インプットが習慣化すると楽しくなる。

読書や音声学習を続ける

クリエイトなことを最初にするとよい
ダンは、１日4回歩く
歩きながら音声などで学ぶ
ジムで筋トレ（週に3回で良い）
ランニング
１日15000〜2万歩、歩いている

運動ルーティン
マインドと同時に運動すると良い

6000歩から7000歩を目標にすると良い

カップ麺、菓子パン、お菓子、スナックなどを食べるのは、体にゴミを入れているのと同じと考えよう。

健康を意識して体に良いものを食べることで、頭の働きも良くなる。

自分のルーティンを作ってください。

＊＊＊ここまで見ながら、自分用にメモしたことから一部抜粋＊＊＊

役立つので、ぜひ、視聴してみてください。
【ルーティン】個人で年3億稼ぐ男が教える「最優先で磨くべき４つのカテゴリ」

視聴してみて、もっと運動した方が良いと改めて感じました。

最近はビジネスもあまり力を注いでいなかったので、初心に帰って、改めてまた始めたいなと思いました。

自分の心がワクワクすることを選んで楽しみたいです。

特に大事な以下の４つを意識して生きたいと思います。

マインドセット（インプット）、体（運動と食事）
ビジネス（自分のビジネスを作る）、人間関係（狭く深く）

運動ルーティンの１つとして私も散歩を始めたいなと思います。