健康 スマホ首（ストレートネック）の予防対策で私が実践していること
スマホ首（ストレートネック）の予防対策で私が実践していることスマホやパソコンを長時間同じ姿勢で見ているとスマホ首（ストレートネック）になります。ストレートネック（スマホ首）は、頚椎（首の骨）のカーブが正常ではなく、首がまっすぐになっている状...
サト愛
健康 
美容 ハトムギがトラブル肌の解消に役立つ？ぶつぶつやニキビ対策も！
ハトムギがトラブル肌の解消に役立つ？ぶつぶつやニキビ対策も！ハトムギ茶とか、雑穀にもハトムギが入っていたりしますね。ぶつぶつ、ポツポツやニキビなどトラブル肌の解消に役立つのがハトムギエキスです。ハトムギエキスのスキンケアアイテムは色々ありま...
料理やレシピ 旅先でも麹水を飲み続け免疫アップ！美肌、健康、ダイエットの手作りレシピ
旅先でも麹水を飲み続けて免疫アップ！美肌、健康、ダイエットの手作りレシピ旅先の那覇の滞在も２ヶ月以上経っています。その間もほぼ毎日、麹水を飲み続けています。もう９ヶ月以上飲み続けています^^お陰で、風邪もひかず、元気いっぱいです。麹水は、免...
料理やレシピ 【材料４つだけ】そば粉パンケーキを美味しく食べて血液サラサラレシピ！
【材料４つだけ】そば粉パンケーキが美味しいのでレシピ！最近は、そば粉パンケーキが気に入っています。今日も焼きました^^昼食時のデザートで食べています。今回もグルテンフリー(小麦なし)、卵なし砂糖なし、バターなしのヘルシーパンケーキなのです。...
美容 ハーブ入り化粧水を旅先でも手作り！お肌がスッキリ潤う簡単レシピ
ハーブ入り化粧水を旅先でも手作り！お肌がスッキリ潤う簡単レシピ普通の化粧水でかぶれるので、もう随分前から化粧水は手作りしています。今は那覇のマンスリーマンションに滞在中ですが、旅先でもハーブ入り化粧水を手作りです。こちらがメインハーブの乾燥...
気になる小説や映画、動画の感想やレビュー アニメ「聖女の魔力は万能です」が面白い！薬草（ハーブ）が出てくるので・・
アニメ「聖女の魔力は万能です」が面白い！薬草（ハーブ）が出てくるので・・毎日アニメをAmazonプライム・ビデオで見ています。先日見て、面白かったのがアニメ「聖女の魔力は万能です」のシーズン１とシーズン２です。どちらも１２話ずつです。→Am...
美容 垂れ乳対策に役立つハーブティー！胸も長年の重力には逆らえないけれど・・
垂れ乳対策に役立つハーブティー！胸も長年の重力には逆らえないけれど・・大きな胸じゃないから、垂れにくいと思っていましたが、年齢を重ねるごとにハリが減って垂れ気味になってきている気がします。そこでナイトブラは、もう3年くらい前から着用していて...
健康 デトックスすれば体内に溜まった有害物質（添加物や毒素）が排泄？
デトックスすれば体内に溜まった有害物質（添加物や毒素）が排泄？今の時代は、便利ですが食べ物には添加物が多いですし、街を歩けば有害物質が飛んでいますね^^;微量でも長年体内に溜まってしまうと炎症を起こして病気の原因になったりします。だからこそ...
料理やレシピ サンドイッチにも出来る！米粉豆腐パンケーキの手作りレシピ
サンドイッチにも出来る！米粉豆腐パンケーキの手作りレシピ今はオーブンがない那覇のマンスリーマンションに滞在中なので、フライパンで簡単に出来るパンケーキをよく作ります。色々作りますが、サンドイッチにも出来る塩味の米粉豆腐パンケーキが、パンの代...
沖縄 沖縄のガジュマルの木（幸せを呼ぶ木）は大きくて立派です・・
沖縄のガジュマルの木（幸せを呼ぶ木）は大きくて立派です・・沖縄の木の中で大好きな木がガジュマルの木です。ガジュマルの木は、観葉植物として内地では扱われていますね。幸せを呼ぶ木、森の精霊が宿る木と呼ばれていますね。昔、沖縄に住んでいた頃、まだ...