アップルパイ風林檎タルトが美味しいのでレシピを記録！

アップルパイ風林檎タルトが美味しいのでレシピを記録！

最近気に入って、何度も作っているのがアップルパイみたいなリンゴタルトです。

買ったものより美味しくてヘルシーだと思うほどです。

今回も、グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシーデザートなのです。

パイ生地も使わないのでヘルシーです^^

油も使いませんからカロリーも低めなのです。

整腸作用、美肌、ダイエットなどに効果が期待できます。

記事から材料と作り方を引用します。

●アップルパイみたいなりんごタルトの材料（直径12cm丸型１個分）

米粉大さじ６杯
練りごま小さじ２杯（生地用）+小さじ１杯（トッピング用）
アルミ不使用ベーキングパウダー小さじ1/2杯
無調整豆乳約25cc（粘度で微調整する）
加熱済み林檎 約大さじ２杯（好みで増減）
レーズン約大さじ１杯（好みで増減）
シナモン少々

●作り方レシピ
１米粉に練りごま小さじ２杯とベーキングパウダー、無調整豆乳を混ぜ、粘土状にする。
２クッキングシートを敷いた型に生地を伸ばし敷き詰める
３加熱済み林檎とレーズン、練りごまを２の上に載せて最後にシナモンを振りかけて生地の四隅を折り曲げる。
４オーブン180度で10分間焼く。焼き上がった後も余熱を使うのでオーブンが冷めるまでそのまま放置

詳しいコツやりんごや米粉の詳しい効果は
引用元の↓健康ブログ記事内の動画で確認をどうぞ
アップルパイ風りんごタルト（パイタルト）の簡単レシピ！グルテンフリー

とても簡単で美味しくてヘルシーなので、ぜひ、作ってみてください。