口臭だけでなく加齢臭や体臭も気になる時の消臭対策はコレ！

エチケットとして、口臭対策は、マウスウォッシュなどで対策している人も多いですね。

しかし、年齢を重ねる毎に、口臭だけでなく自分では気づかなくても加齢臭も加わります。

若くても、タバコを吸っていたりお酒をよく飲んだり、肉ばかり食べていると、口臭だけでなく体臭もひどくなりがちです。

周りの人に迷惑をかけないためにも、人間関係を円滑にするためにも、清潔に保って口臭対策など消臭対策はしっかりしたいですね。

やはり、体臭が悪化する原因を減らすことが大事です。

ところで加齢臭とは、皮脂が酸化して発生する臭いのこtです。
年齢を重ねるごとに皮脂に含まれる脂肪酸「パルミトレイン酸」が増加して、空気中の酸素により皮脂が酸化されます。
パルミトレイン酸も酸化され、2－ノネナールという成分に変化します。これが「加齢臭」のニオイの成分なんです。

加齢臭や体臭対策は、動物性脂肪のとりすぎに注意することです。
そして抗酸化作用が高いビタミンCやビタミンEを多く含む野菜や果物をたくさん食べることです。
ポリフェノールを含む豆乳や胡麻も効果的と言われています。
体の内側から消臭です。

色々気をつけていても、家族などから口臭や加齢臭、体臭を指摘されたら、消臭サプリを飲んで、臭いを消すのも良いと思います。
以下の記事で人気の消臭サプリを比較して簡単に表にしているので参考にどうぞ
→口臭・体臭・加齢臭・汗臭対策などに人気のサプリの違いと選び方！

臭い対策で、爽やかな人間関係を楽しみたいですね。