夫の今の健康に感謝しながら、健康寿命を伸ばそうと・・

今日は、3月3日ですね。夫の誕生日です。
二人で、散歩しながら、残り少ない沖縄滞在を味わっていました。

夫と一緒に、久しぶりに大好きなターム饅頭を食べていました^^
美味しかったです。
→沖縄名物？田芋あん蒸し饅頭が美味しい！田芋の効果も調べてみたら・・

夫の誕生日ですが、ケーキは脂肪分が多いのでまだ食べたくないようです。

先日の歯肉炎で頬と顎が腫れて発熱や吐き気などで大変だったので、しばらくは、ケーキは食べない方が良さそうです。

もうすっかり元気になっているので、ホント良かったです。

健康が大事ですね。

今の健康に感謝しながら、改めて健康寿命を伸ばそうと、色々実験したいと思います。

食事は大事ですね。

食べ物で体はできています。

栄養バランスが良い食事を摂って、夫と二人であと30年以上は楽しくスローライフを送りたいです。

適度な運動も大事なので、また散歩したり、筋トレしたりと、楽しみたいなと思います。

ホント、健康がいちばん大事だと、しみじみ思います。

夫が今も生きてくれている奇跡に心から感謝しています。

もっと元気になって、またあちこち旅をしたいなと思います。

残り12日後には、熊本に戻る予定なので、それも楽しみです。