ローズマリーがスクスク伸びています!ハーブティーやハーブオイルで活用!

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ローズマリーの葉っぱ 花やハーブ・ガーデニング

ローズマリーがスクスク伸びています!ハーブティーやハーブオイルで活用!

ローズマリーの苗を買ったのが2年前です。
こんなに小さかったんです。
小さかったローズマリーの苗

苗を植えた話は以下の記事でどうぞ
ハイビスカスとマリーゴールドとパセリを植えました。

地植えにしていたら、今では、かなり大きく育っています。

ローズマリーは、ハーブティーに少しだけ加えると頭がスッキリするので気に入っています。
フェンネルにヨモギとローズマリーを加えたブレンドハーブティーが美味しい!

時々カットしてドライハーブにしてハーブオイルを作ったりもしています。
ローズマリーオイルの作り方は、動画もある健康ブログ記事でどうぞ
ハーブのローズマリーオイル!マッサージにも最適な美容オイル【手作りコスメ】
ローズマリーオイル

お肌が元気になるので、キンセンカオイルと一緒によく使っています^^

他の場所に挿し木したりもしています。
元気に伸びているローズマリーの香りを嗅ぐとスッキリして良い気分になりますよ。
育ったローズマリー

またカットしてドライハーブも作っておこうと思います。

ローズマリーの効果は、先日も書きましたが今回もツイートから引用します。

以下に書き出します。ツイートの1日目安が逆になっていることに気づいたので修正したものを以下に書きます。

ローズマリーの効果💚
シネオールで抗菌
ジオスミンで血行促進
ロスマリン酸で記憶力や集中力up
ジテルペンで老化予防、抗酸化作用他

🍀but血圧に影響で高血圧の人はNG
子宮収縮作用で妊娠中NGのハーブ

普通は長期に沢山摂らなければOK
1日目安小匙3杯(乾燥)、大匙3杯(生)☺️

乾燥の方が少しの量でOKです。
ツイートでは逆になってしまっています^^;
何れにしてもとりすぎ注意です。

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