レモンバーム（メリッサ）の葉が復活！再びハーブティーやお菓子に！

レモンバーム（メリッサ）の葉が復活！再びハーブティーやお菓子に！

レモンバームは、春まで元気でしたが、夏の暑さで元気が無くなっていました。

しかし秋が深まってきたお陰で、再びレモンバーム（メリッサ）の葉が復活です。

また綺麗な葉っぱになっています。

レモンの香りがふんわりします^^

しばらく、使っていませんでしたが、今日はご飯オートミールケーキにも加えて美味しく食べました。
ご飯オートミールケーキの作り方は、以下の記事でどうぞ
→ご飯入りオートミールケーキの手作りレシピ！グルテンフリーで腸内改善・美肌
　上記記事ではアップルミントを使っていますが、代わりにレモンバームでも美味しいのです。

クッキーなどに加えても美味しくなります。

レモンバーム（メリッサ）は、ハーブティーにしても美味しくて効果もあります。

もう一度、Xポストから引用します。

レモンバームの効果🍀シトラールで鎮静効果、不眠対策、リラックス効果、抗菌作用、抗ウイルス作用。苦味成分で消化促進。ロスマリン酸で認知症改善。子宮収縮作用で妊娠中は飲まない方が安心。授乳中はOK。飲み過ぎで低血圧や眠気。ハーブティー目安1日2杯まで乾燥3g☺️ pic.twitter.com/wDLXbHcLJ8

— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) July 27, 2021

以下に書き出します。

レモンバーム（メリッサ）とローズマリーやレモンタイムのブレンドハーブティーを飲みながら、リラックスしたいと思います。

来月から沖縄なので、今色々なハーブをドライハーブにしていますが、レモンバームも乾燥させてドライハーブにしておくと良さそうです。