加齢でお腹ぽっこりを解消して長生きするダイエットのコツ
年齢と共に、今までと同じ量を食べて同じくらい動いていても太りやすくなります。
これは、基礎代謝が落ちるので、今までと同じように食べていても太りやすくなるんです。
頑張ってダイエットしても、お腹だけぽっこりのままだったりします。
気が緩むとすぐに、リバウンドしやすくもなります。
私も太りやすい体質なので、常にダイエットを意識しています。
そんな私の体験も交えて、ぽっこりお腹を解消して健康美ボデイに変え、長生きするコツの無料講座を作りました。
ぽっこりお腹を解消して健康的なダイエットで長生きするコツに興味がある方は、以下の案内記事を参考にどうぞ
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スッキリウエストで、笑顔で健康ライフです。
今日の英文日記
Tuesday, July 22, 2025
As we get older, it becomes easier to gain weight even if we maintain the same lifestyle as before.
Even if you try hard to diet, it can be difficult to lose belly fat.
I personally gain weight easily, so I’m always mindful of maintaining a healthy diet.
That’s why I created a free email course with tips on how to reduce belly fat and live a longer, healthier life.
Tuesday, July 22, 2025
As we get older, it becomes easier to gain weight even if we maintain the same lifestyle as before.
Even if you try hard to diet, it can be difficult to lose belly fat.
I personally gain weight easily, so I’m always mindful of maintaining a healthy diet.
That’s why I created a free email course with tips on how to reduce belly fat and live a longer, healthier life.
