健康

口内炎ができたけれどエキナセアとローズゼラニウムのハーブティーのお陰で早く治った！最近忙しくて疲れていたからか、口内炎ができていました。治るまでに通常は10日くらいかかるのですが、今回は5日で治りました。その理由は、多分、推測になりますが、...

避けたい添加物の１つが「異性化糖（果糖ぶどう糖液糖など）」だけどお菓子やジュースにも入っていることが多いんです。人工添加物は色々ありますね。スーパーに行って加工食品の原材料を見ると、本当にたくさんあります。その中で避けたい添加物の１つが「異...

加齢でお腹ぽっこりを解消して長生きするダイエットのコツ年齢と共に、今までと同じ量を食べて同じくらい動いていても太りやすくなります。これは、基礎代謝が落ちるので、今までと同じように食べていても太りやすくなるんです。頑張ってダイエットしても、お...

老化現象かな？口内炎と最近疲れやすいので老化対策を・・先日、間違って下唇の内側を噛んでしまって、口内炎ができています。一旦、すぐに治ったんですが、もう一度同じ場所を噛んでしまって、再び口内炎です^^;前回より治りが悪い気がします。もしかして...

野菜は健康維持に必須だけど、どんな野菜を食べると良いの？美肌にも健康にもダイエットにも良いので野菜をもっと食べようといいますね。肉：野菜＝1:3で食べた方が良いのも事実です。野菜にはビタミン・ミネラルが豊富ですし食物繊維も多いので腸内環境の...

サクラ印 柑橘の花の純粋はちみつが美味しかったので記録！私は、どんな蜂蜜でも食べることができます。しかし夫は、普通のハチミツは食べることができません。味は好きでも、具合が悪くなるんです。それで長い間、ハチミツは私だけが食べていました。しかし...

猫背だと腰痛にもなりやすいし見た目も悪いので・・夫の猫背が気になると思いつつ、もう何年経ったかな？本人も気にしているようで、時々、意識的に姿勢が良くなっています^^猫背だと、見た目も悪く老けて見えますよね。私は今までは腰痛持ちだったけれど、...

食べ過ぎて腹痛を起こさないためにも・・お正月2日目ですね。私の初夢は、美味しいものを食べている夢でした^^食いしん坊な私らしい夢かも・・今年は、ヘルシーデザートのレシピもどんどん生まれるかもです^^お正月は、おせちなどで食べ過ぎてしまいがち...

減る一方のルテインを補給して疲れ目を改善しよう！あなたの目の調子は良いですか？目の疲れ、目のぼやけやかすみなど困っていませんか？スマホを見すぎるとブルーライトの影響で目のぼやけやかすみ目の疲れなどが起こりやすくなります。そうでなくても加齢と...

お気に入りのキャンディーはハチミツ１００％の飴でヘルシー！キャンディーは、喉を潤すのに役立ちますね。しかし普通の飴は、砂糖の塊みたいなものなので、舐めすぎるのは避けたいものです。出来るだけヘルシーな飴が良いと思って見つけたのが、このハチミツ...