デトックスすれば体内に溜まった有害物質(添加物や毒素)が排泄?

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手作り酵素ドリンクでデトックス 健康

デトックスすれば体内に溜まった有害物質(添加物や毒素)が排泄?

今の時代は、便利ですが食べ物には添加物が多いですし、街を歩けば有害物質が飛んでいますね^^;

微量でも長年体内に溜まってしまうと炎症を起こして病気の原因になったりします。

だからこそ定期的に体内に溜まった有害物質(添加物や毒素)を排泄する必要がありますね。

デトックスとは何か?というと以下に引用します。

デトックス(detox)とは、英語の「detoxification(解毒)」を短縮した言葉で、体内に蓄積した老廃物や毒素を排出する健康法です。
デトックスには、デトックス効果が期待できる食材を取ったり、水分を多く摂取してしっかり汗をかいたりするなどの方法があります。

デトックスには、次のような健康メリットが期待できます。
血行が良くなる
新陳代謝が良くなる
腸の状態が良くなる
肌の調子が良くなる

引用元:Google検索AI

上記にもあるようにデトックスすることで、血行や代謝が良くなって腸の調子も肌の調子も良くなります。

ニキビなどもできにくくなります。

腸の調子が良くなったら脳にも肝臓にも良い影響です。

病気にもなりにくくなりますね。

手軽に自分でできるデトックス方法は、水分をしっかりとったり運動したり、食物繊維が多い野菜を食べたりです。

もっと効果的なのは酵素ドリンクでファスティングをすると良いです。

しかし酵素ドリンクは、本物の酵素ドリンクを使う必要があります。
酵素ドリンクは自分でも手作りできますが、力不足を感じる場合は、本物の酵素ドリンクを使ってファスティングすると良いです。
ファスティングでデトックスすれば体内に溜まった有害物質(添加物や毒素)が排泄できて体調が良くなります。

完全無添加の本物の酵素ドリンクについては、私の体験も交えた以下の記事を参考にどうぞ
無添加酵素ドリンクのおすすめ3選!ファスティングでスリムでキレイを実現

手作り酵素ドリンクでデトックス

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