食べ過ぎて腹痛を起こさないためにも・・
お正月2日目ですね。
私の初夢は、美味しいものを食べている夢でした^^
食いしん坊な私らしい夢かも・・
今年は、ヘルシーデザートのレシピもどんどん生まれるかもです^^
お正月は、おせちなどで食べ過ぎてしまいがちですね。
我が家は、夫がおせちが苦手なので普通の食事です。
お餅は作って食べましたよ。
味噌汁にお餅を入れて、味噌雑煮です^^
美味しかったです。
お餅も食べすぎると腹痛になります。
どんなに体に良いものでも食べ過ぎたら、お腹が痛くなりますね。
食べ過ぎないで腹七分くらいが理想といえます。
もちろん腹痛の原因は、食べ過ぎだけではありません。
私も学生時代に、レストランで食べたカキフライにあたって激しい腹痛で苦しんだ経験もあります。
ストレスが原因で腹痛がした経験もあります。
今は、腹痛もなく健康な毎日ですが、復習も兼ねて腹痛について調べていました。
そこで今朝は、腹痛の原因と種類、対策や注意したいことなど記事にしました。
腹痛予防についても書いているので、じっくりどうぞ
→腹痛の原因と種類と対策、どんな食事で何に気をつける？
今日の英文日記
Today is Thursday, January 2, 2025.
During New Year’s, people tend to overeat osechi and other festive foods, leading to stomach issues.
I wrote a blog post about the different types of stomach pain, their causes, and remedies.
It’s important to avoid overeating any type of food.
I want to live a healthy life without overeating.
Today is Thursday, January 2, 2025.
During New Year’s, people tend to overeat osechi and other festive foods, leading to stomach issues.
I wrote a blog post about the different types of stomach pain, their causes, and remedies.
It’s important to avoid overeating any type of food.
I want to live a healthy life without overeating.
