ずっと放置でも葉が増え続けるレモンバームの効果！ハーブティーも美味しい
レモンバームの植木鉢をお庭に出して冬の３ヶ月というか今もそのまま放置していますので５ヶ月くらい経っていますが、元気で綺麗な葉っぱが増えています。
去年種まきして無事1年以上経っても元気にしているのは嬉しいです^^
→レモンバーム（メリッサ）の発芽！水栽培でも鉢植えでも芽が出た！【育成記録】
暖かくなってきたので葉っぱもツヤツヤして元気なのです。
レモンバームは、レモンの香りがするハーブで、ハーブティーに入れるとリラックス効果も期待できます。
そのほかもレモンバームの効果は色々です。
Xポストから引用します。
レモンバームの効果💚
シトラールで
鎮静効果、不眠対策
リラックス効果、抗菌作用、抗ウイルス作用苦味成分で消化促進
ロスマリン酸で認知症改善
🍀but子宮収縮作用で
妊娠中は飲まない方が安心、授乳中はOK
飲み過ぎで低血圧や眠気
ハーブティー目安1日2杯まで乾燥3g☺️ pic.twitter.com/UrROGAZ8Td— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) May 31, 2023
以下に書き出します。
シトラールで
鎮静効果、不眠対策
リラックス効果、抗菌作用、抗ウイルス作用
苦味成分で消化促進
ロスマリン酸で認知症改善
🍀but子宮収縮作用で
妊娠中は飲まない方が安心、授乳中はOK
飲み過ぎで低血圧や眠気
ハーブティー目安1日2杯まで乾燥3g☺️
ハーブティーに入れて飲むことが多いです。
レモンバーム単独でも美味しいですが、タイムやローズマリーとブレンドすることが私は多いです。
アップルミントと組み合わせることもあります。
レモンの香りで頭もスッキリしてホッと一息できるハーブがレモンバームです。
旅先用にはドライハーブにしますが、今はフレッシュハーブを楽しんでいます。
また摘んできて飲みたいと思います^^
