野草よもぎの若葉を摘んでよもぎ茶用に乾燥中！ヨモギの効能効果も記録

野草よもぎの若葉を摘んでよもぎ茶用に乾燥中！ヨモギの効能効果も記録

庭に自生している野草のヨモギの若葉が増えてきていました。

それで先日、摘んできて、ヨモギ茶用に乾燥中でした。

日差しがよく入る窓辺で乾燥させています。

こちらは籐籠で乾燥中です。
どちらもキッチンペーパーを敷いてその上にヨモギを載せて乾燥です。

ヨモギが完全に乾燥したら、乾燥剤と一緒に空き缶に入れて保存します。

ヨモギの効能効果は、Xポストから引用します。

野草よもぎ（蓬）の効果💚
葉緑素と鉄で血液浄化作用
新陳代謝アップ、貧血予防
コレステロール値低下

利尿作用でデトックスとむくみ対策
冷え改善、喘息予防、便秘解消他

🍀but摂り過ぎで便秘、下痢、腹痛、流産
キク科アレルギーの人、幼児は摂らない事
1日目安5g☺️ pic.twitter.com/e45r0jbU58

— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) March 25, 2024

以下に書き出します。

ヨモギは、他のドライハーブと一緒にハーブティーにすると飲みやすくて美味しいのです。

ヨモギ茶に関しては以下の健康ブログ記事も参考にどうぞ
→よもぎ茶を手作りする簡単な方法！美味しい飲み方や血液浄化やむくみ対策

ヨモギは、お茶にも良いですし、お団子やケーキ、お饅頭に入れても美味しいので便利な野草です。