健康 ミニアスパラガスで蕁麻疹かも？
やる気はありますが体が思うように 今日は動きません。 アレルギー症状で全身に発疹が出ていてかゆくて、すごくてつらいです。 たぶんきのうの昼に食べたラオス産の
サト愛
健康 
宮崎 宮崎大淀川の夕焼けもいろいろ
宮崎大淀川の夕焼けもいろいろですね。 毎回違います。 美しいなと思って写真をとりますが なかなか美しさを表しきれていないです。
美容 冬はお風呂でポカポカ潤い肌
冬はお風呂がいいですね。 小さい頃から、冬のお風呂が一番好きでしたよ。 ぶるっと寒い感じから、ジュワッと お風呂に入ると・・全身鳥肌が立ちながらも 気持ちよいんですよね。
宮崎 朝見えたお月さま：大淀川の眺め
先日、朝見えたお月さまを撮りました。 大淀川と空と月と・・ まだ眠たげな朝の風景ですよ。 ただですね。
宮崎 宮崎市の大淀川を橋の上から眺めてみた
宮崎市の大淀川を橋の上から眺めてみました。 中洲みたいになっていてカモがたくさん泳いでいますよ。 写真だと点に見えていますが、よくみるとカモです。 いろんな種類のカモがいた気がします。
料理やレシピ りんごのガレットを作りました。
りんごのガレットを作りましたよ。 そば粉がたくさんあるので、健康に良いおやつを 作ろうと思ったわけです。 りんごもあるのでタジン鍋で作ってみました。
宮崎 宮崎市大淀川と土手の１２月の風景
大淀川のサイクリングコースを自転車で 走ると・・ 美しさ、空の青さと広がりに息を飲むほどです。 セキレイやカモが飛んだり泳いだり・・ 魚もいっぱいいるのかもですね。 写真をいっぱい撮ったのでじっくりどうぞ。
宮崎 宮崎は乾燥しやすいんです。
乾燥しやすいんです。 宮崎に来て気づいたのは 洗濯物がよく乾くこと。 短時間でカラッと乾きます。 それはすごく嬉しいんですが お肌も乾燥しやすいのです・・
宮崎 沼杉（ラクウショウ）の紅葉！宮崎文化公園
宮崎文化公園で、先日背が高い木で赤く色づいて紅葉しているのを見つけました。 調べたら沼杉（ヌマスギ）でラクウショウとも言うそうです。 ヒノキ科だそうですよ。
宮崎 宮崎総合文化公園までサイクリング
今日は、宮崎総合文化公園までサイクリングしました。 暖かい日でしたよ。