ドクダミ茶＋ローズマリー＋のハーブブレンドティーが美味しい

最近、気に入っていてよく作って飲んでいるのがドクダミ茶＋ローズマリー＋アップルミントのハーブブレンドティーです。

比率は、ドクダミ茶：ローズマリー：アップルミント＝3:1:3の割合が私は、美味しいと思います。

息子や息子の奥さんも美味しいと言っていました^^

こんな色になります。
ドクダミにローズマリーを加えると濃い目の色になるようです。

ミントもアップルミントが美味しいと感じます。
スペアミントでも美味しいのですが少し強いので、割合を減らす方が良いです。
香りが強すぎるからです。

ドクダミ茶の作り方は、以下の記事でどうぞ
効果も書いています。
→どくだみ茶の作り方とドクダミ（十薬）の効能効果も確認！【雑草ではなく薬草】

アップルミントの効果はツイートから引用します。

アップルミントが増えてきた
∴栄養効果を再確認💚

リンゴみたいな
甘い香りでリフレッシュ

胃腸の働きを良くする
口臭予防、殺菌作用他

ピペリテノンオキシドで
口唇・口内ヘルペスに効果

🍀but妊娠中、授乳中、高血圧は長期引用NG
1日目安量は1日2杯まで（ティーで）☺️ pic.twitter.com/Ims9GHYYqM

— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) April 10, 2023

以下に書き出します。

アップルミントが増えてきた
∴栄養効果を再確認💚

リンゴみたいな
甘い香りでリフレッシュ

胃腸の働きを良くする
口臭予防、殺菌作用他

ピペリテノンオキシドで
口唇・口内ヘルペスに効果

🍀but妊娠中、授乳中、高血圧は長期引用NG
1日目安量は1日2杯まで（ティーで）☺️

ローズマリーの効果もツイートから引用します。

ローズマリーの効果💚
シネオールで抗菌
ジオスミンで血行促進
ロスマリン酸で記憶力や集中力up
ジテルペンで老化予防、抗酸化作用他

🍀but血圧に影響で高血圧の人はNG
子宮収縮作用で妊娠中NGのハーブ

普通は長期に沢山摂らなければOK
1日目安小匙3杯(生)、大匙3杯(乾燥)☺️ pic.twitter.com/GgJdPVG8Fb

— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) May 30, 2023