オートミール胡麻せんべいが美味しい！簡単な作り方！グルテンフリー
市販の煎餅を買う度に、「アミノ酸など」の人工添加物が含まれているので、気になっていました。
そこでオートミールで作れないかなと色々実験してみて、自分好みで、簡単でとても美味しいオートミール胡麻せんべいが生まれました^^
材料が４つだけで良いのもメリットです。
気軽に食べたい時に作れます^^
グルテンフリー(小麦不使用)砂糖なし、卵なし、バター等乳製品なしで美肌・健康・ダイエットに良いヘルシー煎餅(ヘルシークラッカー)なのです。
余った分は、冷凍庫に入れて保存すれば、いつでも食べたい時に、サクッとして美味しいです。
湿気ってしまったら、温め直すとまたパリッとして美味しいのです。
胡麻の香りとサクサク、パリパリ感がお気に入りです。
詳しい作り方やコツは、実演している動画でどうぞ
材料と簡単な作り方を記事から抜粋します。
●材料（24cmX15cm長方形）
オートミール大さじ４杯
水大さじ４杯
ハーブ塩麹小さじ1/2杯（普通の市販の塩麹でもOK）
黒いりごま小さじ１杯（白いりゴマでもOK）
●作り方
材料全てをよく混ぜ合わせる。
クッキングシートに、なるべく薄くのばします。オーブン160度で20分焼く
パリッとなっていない場合は、もう少し焼き時間を足す食べやすい大きさにカットして、出来上がり
詳しいコツは、動画で確認をどうぞ
とても簡単で美味しくて、健康に良いので、作ってみてください。
