きゅうりの塩麹漬け(浅漬け)が美味しいのでレシピを記録
今日で2回目なのですが、きゅうりの塩麹漬け(浅漬け)がとっても美味しいので、レシピを記録しておきます。
●きゅうりの塩麹漬け(浅漬け)材料
きゅうり大きめ2本
塩適量
カツオ節2g
刻み昆布大匙1杯くらい
生姜1カケ(すりおろして冷凍しておいたもの)
フェンネルの花大匙1杯くらい(なくてもOK)
塩麹小さじ2杯
すし酢大匙1杯
きゅうり大きめ2本
塩適量
カツオ節2g
刻み昆布大匙1杯くらい
生姜1カケ(すりおろして冷凍しておいたもの)
フェンネルの花大匙1杯くらい(なくてもOK)
塩麹小さじ2杯
すし酢大匙1杯
●作り方レシピ
きゅうりを好みの大きさにカットして軽く塩を振っておく
少ししんなりしてきたら水分を切って胡瓜の半量と刻み昆布全量を熱湯消毒済みの容器に入れる
塩麹半分、生姜半分、フェンネルの花半分追加で入れる
残りのきゅうりと他の調味料の残り半分も入れる。
最後にすし酢を上から回しかけて、容器を上下によく振って味を全体的に馴染ませる
冷蔵庫で2時間以上寝かせる。
浅漬けなので作った日から食べることができますが、作った次の日からが、より美味しいです。
だんだん味が染みてきて味わいも変化しておいしくなります。
冷蔵庫保存で1週間以内に食べ切ると良いです。
私は、5日くらいでいつも食べてしまっています。
きゅうりの効果を私のXポストから引用します。
きゅうりの効果💚
シリカで老化予防や美肌
カリウムでむくみケアや利尿効果
香気成分ピラジンで血液サラサラ
水分が多いから水分補給、夏バテ予防
酵素ホスホリパーゼで体内の脂肪分解でダイエットにも◎
🍀but食べ過ぎると冷えて腹痛・下痢
1日目安1~2本☺️
引用元:https://x.com/kurasikaiteki3/status/1912271214166368417
シリカで老化予防や美肌
カリウムでむくみケアや利尿効果
香気成分ピラジンで血液サラサラ
水分が多いから水分補給、夏バテ予防
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🍀but食べ過ぎると冷えて腹痛・下痢
1日目安1~2本☺️
引用元:https://x.com/kurasikaiteki3/status/1912271214166368417
今日の英文日記
Thursday, June 26, 2025
I made salt koji-pickled cucumbers using cucumbers, salt koji, and a few other ingredients.
They are not only delicious but also very healthy.
They may help reduce fatigue, improve blood circulation, and support healthy skin.
I enjoy eating them with rice.
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