暖かいから?ぐんぐん伸び続ける豆苗!既に2回収穫で3回目が再び育っているので記録!
那覇は、冬とはいえ、暖かいわけです。
窓辺は特に日差しが入ると、ポカポカ陽だまりで、思った以上に暖かくなります。
そんな中、キッチンの片隅でぐんぐん伸びているのが、豆苗です。
豆苗は、2回目も収穫できるので、有名ですね。
元祖リボベジみたいな存在だと私は勝手に思っています。
それで久しぶりに買ったんですが、豆苗をカットして食べたあと、根っこ部分に再び水を入れて育てて楽しんでいます。
既に2回収穫をしている豆苗なのですが、3回目も伸びつつあります。
なんとコスパが良い野菜でしょうか^^
伸びた豆苗は、サラダに入れたり、お味噌汁に入れたりして食べています。
夫は、苦手だからと食べないので、主に私だけが食べていますよ。
隣は、先日発根したばかりのアボカドの種です。
→食べた後のアボカドの種を窓辺で水栽培してみたら28日目で根っこが出てきたので記録!

また明日には、ふさふさになりそうな勢いです。
やはり暖かいから伸びるのでしょうね。
朝と夕方と1日2回水を替えていますよ。
夕方になると水が緩くなっているからです。

ところで、豆苗は、案外栄養豊富なのです。
効果をXポストから引用します。
豆苗の栄養効果💚
食物繊維で便秘予防他
ビタミンB1で疲労回復
ビタミンB2で代謝up、美肌
ビタミンB6でアミノ酸代謝up
ビタミンCで免疫力up、美肌他
ビタミンKで骨粗鬆症予防、止血
βカロテンで抗酸化作用、老化予防他
葉酸で貧血予防、細胞の生成や再生を助ける
食物繊維で便秘予防他
ビタミンB1で疲労回復
ビタミンB2で代謝up、美肌
ビタミンB6でアミノ酸代謝up
ビタミンCで免疫力up、美肌他
ビタミンKで骨粗鬆症予防、止血
βカロテンで抗酸化作用、老化予防他
葉酸で貧血予防、細胞の生成や再生を助ける
🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛
1日目安1/2袋~1袋(50g~100g)☺️
引用元:https://x.com/kurasikaiteki3/status/1889077132690620712
今日も美味しく食べて、健康ライフです^^
