豆乳ヨーグルトを毎日作り続けもう直ぐ2年！腸内環境も改善できた・・

豆乳ヨーグルトを初めて作ったのは、2年前の2021年の10月の終わりくらいでした。

もう2023年の10月なので、2年くらい経っています。

この豆乳ヨーグルトのおかげで、夫は腸内環境も改善できて便秘に悩まなくなっています^^
市販のヨーグルトは、苦手だった夫ですが、カスピ海ヨーグルトのタネ菌で作る手作り豆乳ヨーグルトは美味しいと食べてくれます。

だから毎日作り続けています。
朝食べた残りの豆乳ヨーグルトをタネにして次の日用に作っています。

こちらは今日作っている途中の豆乳ヨーグルトです。

市販の豆乳ヨーグルトより美味しいと思います。

コツは、最初にタネ菌にカスピ海ヨーグルトを使うことです。
他のヨーグルトだと、できるんですが美味しくないのです。

最初は、牛乳で作られた市販のカスピ海ヨーグルトをタネ菌にして、無調整豆乳を注いで、時間をかけて作ります。

カスピ海ヨーグルトからヨーグルトメーカー無しで簡単に短時間で豆乳ヨーグルトを作る方法です。

詳しい作り方は、動画で実演しているのでどうぞ
【ヨーグルトメーカー不要】【低カロリーで低糖質】豆乳ヨーグルトの簡単な作り方レシピと注意点！ダイエットや便秘予防にも良い

毎日作って、毎朝、新鮮な出来立ての豆乳ヨーグルトを食べています。
幸せな時間です^^