ハーブ「フェンネル」の花が咲き始めているのでハーブティー・・
庭では、フェンネルが元気いっぱいです。
背も高くなって花も咲き始めています。

ほぼ毎日、フェンネルの葉っぱを料理やハーブティーに使っています。
花も咲き始めたので、花の部分もハーブティーに入れたり、サラダや浅漬けにも加えようと思います。
花の後、種もできたら、その際は、フェンネルシードとして、採種したいと思います。
冬、沖縄に持っていく用のフェンネルシードがもうなくなっているからです。
今は、フェンネルの葉っぱと花をフレッシュなまま使う予定です。
葉っぱも花も種(シード)も甘い香りがして美味しいです。
今朝もハーブティーに少し加えていましたが、甘いフェンネルの香りで美味しかったです。
フェンネルの花も小さい黄色い花がいっぱいでお星様みたいで綺麗だなと思います。
美味しいのも気に入っています^^

こちらは、今から咲く予定のフェンネルの蕾ですね。可愛いです。

美しくて美味しいフェンネルの花を眺めながら、今ここを味わい楽しんでいます。

フェンネルの効果をXポストから引用します。
消化促進、ダイエット
利尿作用、発汗作用
血行促進で冷え症改善
腸内改善で便秘予防他
生理不順や関節痛の緩和
消炎効果で風邪予防や咳止め
授乳期摂取で母乳の出を良くする
🍀but子宮刺激の為妊娠中は食べ過ぎない事
1日目安ハーブティーで2杯☺️
引用元:https://x.com/kurasikaiteki3/status/1879235785540399457
Friday, June 6, 2025
The fennel flowers in my garden are blooming.
They are not only beautiful but also edible and healthy.
I enjoy drinking herbal tea made with them and making salads using them.
They may help improve blood circulation and are also good for digestion.


