全粒粉と豆乳と塩で作ったパンケーキ?

きのう作った全粒粉と豆乳と塩で作った
ナンみたいなクレープみたいな
パンケーキが美味しかったので
忘れないうちに作り方を書いておきます。

1枚分
全粒粉カップ半分
豆乳20cc
水20cc
塩少々(好みでどうぞ)

上記を全て混ぜ合わせて
タジン鍋で焼きました。
クッキングシートを敷いて
手で丸く伸ばします。

弱火で3分焼いてひっくり返して2分で完成です。
ふたはしていました。
最後に外します。

出来上がったものに野菜サラダを挟んで
サンドにしたら、とっても美味しかったんです。

写真を撮っていなかったので
また次回作ったら、アップしたいと思います。

*共通案内*『幸運を呼ぶ成幸マインド無料講座』
「頑張っても空回り…」そんな悩みを卒業しませんか?
心を整えて豊かさを引き寄せる10日間の無料メール講座
無料→https://manacoco.com/mind-kouza/
ネガティブ思考を脱出し、お金も人間関係も好転させる「成幸」のコツが音声付きで学べます。
今なら限定特典のレポートもプレゼント!
この無料講座で心を軽くして、理想の人生を歩み始める第一歩を踏み出しましょう。
詳しくは↓
料理やレシピ
スポンサーリンク
シェアする
サト愛をフォローする
タイトルとURLをコピーしました