健康

手作りタイムチンキのスプレー使用で長年の湿疹が消えた話と風邪予防今年も庭のレモンタイムを使ってタイムチンキを作りました。去年作って、風邪予防のうがい液に使ったり、蚊除けスプレーに使ったり活用していました。しかしなんといっても、嬉しかったのは...

簡単に作れて健康に良いレシピをもっとシェアしようと思いました。その理由は、Twitterのタイムラインなどで粉物ばかりやお肉ばかり、揚げ物や加工食品ばかりだったりと改善の余地がありそうな呟きをよく見かけるからです。たまに食べる分は良いと思い...

空腹健康法を実践してダイエットできて健康になった実話私は、空腹健康法を実践しています。 どういう意味かというと、名前の通り空腹で健康になる方法です。かなり前からニュースなどでも話題になっていたのでご存知の方も多いかもですね。人はお腹が空くと...

宮崎に滞在中です。健康が大事だとしみじみ思うこのごろです。１月１９日の木曜日に、福岡の春日へ戻る予定でしたが夫の体調が悪くなって、延期しています。

のんびり時間が過ぎる宮崎の冬休みです。今日は朝から雨なので、部屋にある小さなトランポリンで遊ぶ予定です。最近は、すぐ前に広がる河川敷を短時間ですがジョギングしています。