庭で育つエキナセアの葉っぱでエキナセアティーを作ってみた！
庭ですくすく育つエキナセアです。
かなり大きくなってきましたが、まだ花が咲く気配がありません。
こんな感じで葉っぱが広がって大きくなっています。
そこで葉っぱでもハーブティーになると知ったので、何枚か葉っぱを収穫して窓辺でドライハーブにしてみました。
乾燥した猛暑が続くので3日後の今日は、こんな感じでカラカラに乾いていました。
手で軽く揉むとこんな風に小さく砕けました^^
小さじ１杯弱くらいでお湯を入れてみることにしました。
するとわずかに緑がかった草の香りがするエキナセアのハーブティーができました。
飲んだ感じだと、ほんのり香ばしい感じであまり癖がなく飲みやすいハーブティーでした。
癖がないので他のミントなどのハーブと合わせて飲むと美味しいかもです。
抗菌、抗ウイルス作用、免疫力アップで感染予防もするというエキナセアで、猛暑も元気に過ごしたいなと思います。
エキナセアの効果をXポストから引用します。
ハーブ「エキナセア」の効果💚
免疫力up、抗菌、抗ウイルス作用で
風邪予防、インフルエンザ予防など感染症予防
免疫力up、抗菌、抗ウイルス作用で
風邪予防、インフルエンザ予防など感染症予防
抗酸化作用、消炎作用、抗アレルギー作用で
アレルギー性鼻炎や花粉症、アトピー性皮膚炎など緩和他
🍀butキク科なのでキク科アレルギーにはNG
自己免疫疾患や免疫抑制剤を服用中はNG
妊娠中、授乳中、子供はNG、長期連用も避ける
過剰摂取で吐き気、めまい他
1日目安1~3杯程(ハーブティーの場合)☺️
引用元：https://x.com/kurasikaiteki3/status/1878510506253996113
今日の英文日記
Thursday, July 31, 2025
The echinacea plants in my garden are growing well.
They are still not blooming, but even their leaves can be used to make herbal tea.
So, I made echinacea herbal tea using their leaves.
It was a mildly fragrant herbal tea with a light taste, and it was easy to drink.
It may help boost immunity and have antiviral properties.
I will enjoy blending it with mint to make herbal tea.
Thursday, July 31, 2025
The echinacea plants in my garden are growing well.
They are still not blooming, but even their leaves can be used to make herbal tea.
So, I made echinacea herbal tea using their leaves.
It was a mildly fragrant herbal tea with a light taste, and it was easy to drink.
It may help boost immunity and have antiviral properties.
I will enjoy blending it with mint to make herbal tea.
