麹水(こうじすい)を毎日飲んだり塗ってお肌の調子upと腸内改善!

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麹水 料理やレシピ

麹水(こうじすい)を毎日飲んだり塗ってお肌の調子upと腸内改善!

最近は、麹の実験を色々して楽しんでいます。

中でも毎日作って飲んで塗っているのが麹水(こうじすい)です。

はい、化粧水にもなるんです。
便利です。

今まではグリセリンを入れていましたが入れなくてもそのままでOKです。

お肌がしっとりすべすべになりますよ。

そして水の代わりに毎日、200mlから300mlくらい飲んでもいます。

甘酒を薄くしたスポーツドリンクみたいな味で美味しいのです。
腸内改善になります。

とっても簡単に作れます。
詳しくは動画で実演しているのでどうぞ

文章で簡単に確認したい人は、以下に引用します。

麹水の材料
乾燥麹30g
水300cc(浄水、ミネラルウォーター)

麹をお茶パックやだしパックなどに入れます。
熱湯消毒した容器に、麹を入れて水を注ぎます。
冷蔵庫で8時間以上経てば出来上がりです。

詳しいコツは、動画で確認をどうぞ

引用元:麹水(こうじすい)の簡単な作り方!飲んで塗って美肌・健康・ダイエット!

麹の効果は凄いです。

麹(糀)は、消化酵素を含む30種類以上の酵素を含むんです。

つまり消化促進作用、腸内改善、美肌や免疫アップ、ダイエットなどに役立ちます。

夫も麹水を飲むようになって、便秘が改善しています^^

私もお肌の調子がとても良いです。
すべすべしていますよ。

簡単なのでぜひ作ってみてください。

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