大桑（マルベリー）の花が今年も咲いています！効能効果も！

大桑（マルベリー）の苗を買ってから２年が経ちました
→３人目の孫誕生と大桑（マルベリー）の苗を買ったら実付きでした！

去年はたくさんの花も咲いて果実も多かったです。
→苗から育て1年目！桑の実（マルベリー）が沢山実り始めています！

今年は若葉が１回枯れていたので、どうなるのか不安でしたが、ちゃんとあやらしい若葉と先日から大桑（マルベリー）の花（緑のホワホワしたもの）も咲いています

地味ですが可愛いです。

今朝の大桑（マルベリー）の花の様子です。
少しずつ果実に変化してきていますね！

桑の葉の効果は、過去の記事から引用します。

桑の葉は他にも色々な効果が期待できます。
Xポストから引用します。

桑の葉の栄養効果💚
食物繊維で腸内改善
Q3MGで抗動脈硬化作用
亜鉛で免疫力upや美肌、美髪他
1-デオキシノジリマイシン(DNJ)で糖尿病予防

Caで骨粗鬆症予防
GABAでリラックス、高血圧予防
シトステロールでコレステロール吸収抑制

🍀摂り過ぎで下痢等
1日目安2杯程(お茶で)☺️ pic.twitter.com/hZ8IODWA2t

— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) August 14, 2023

以下に書き出します。

桑の葉の栄養効果💚
食物繊維で腸内改善
Q3MGで抗動脈硬化作用
亜鉛で免疫力upや美肌、美髪他
1-デオキシノジリマイシン(DNJ)で糖尿病予防

Caで骨粗鬆症予防
GABAでリラックス、高血圧予防
シトステロールでコレステロール吸収抑制

🍀摂り過ぎで下痢等
1日目安2杯程(お茶で)☺️

食物繊維も多いので飲みすぎるとお腹がゆるくなります。
1日２杯までが良いみたいですね。
引用元：桑の葉が育ったので桑の葉茶を作ったら美味しい！糖質ダイエットに！

マルベリーの果実（桑の実）の効能効果は、Xポストから引用します。

大桑（マルベリー）の苗を買ったので
桑の実の効果を確認

💚鉄分で貧血予防

DNJで糖の吸収を抑える効果

ポリフェノールで抗酸化作用

ビタミンCで抗酸化作用、美白、免疫up

ルテインやゼアキサンチンで目の健康維持他

🍀食べ過ぎで下痢・腹痛
1日目安量20g程☺️ pic.twitter.com/fuQWiP4FbC

— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) June 15, 2022