猛暑の今日、夏バテ予防に水分補給で飲んで効果を実感中の飲み物は、これ!

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猛暑で夏バテ予防に良い麹水とかぼす果汁入り麹水健康

猛暑の今日、夏バテ予防に水分補給で飲んで効果を実感中の飲み物は、これ!

熱中症予防の為にも、夏バテ予防の為にも、ベストな飲み物を作って飲んでいます。

今日も猛暑の熊本です。今33度です。
エアコンのお陰で部屋は涼しいのですが、喉が乾きます。

それで夏バテ予防に良くて熱中症予防にも良く、ダイエットにも良い飲み物を飲んでいるわけです

私が猛暑の最近、夏バテ予防に水分補給で飲んで効果を実感中の飲み物は、麹水です。
ほんのり甘いので満足感もあります。

麹甘酒も飲む点滴で夏バテ予防に効果的ですが、糖質が多いので飲みすぎると太ります。

その点、麹水は、糖質は少ないのですが、ビタミンミネラルも豊富で栄養があるので、夏バテ予防で水分補給にぴったりなのです。
麹水で夏バテ予防

麹水は、とっても簡単に出来ます。
詳しいレシピは動画付きブログ記事でどうぞ
麹水(こうじすい)の簡単な作り方!飲んで塗って美肌・健康・ダイエット!

今日は、麹水にプラスアルファでかぼす果汁も加えて飲んでいます。
かぼす果汁入り麹水で夏バテ予防

左がかぼす果汁入り麹水です。右が麹水だけです。

夫は、麹水だけは飲めますが、かぼす果汁入りは酸味があるので苦手のようです。

酸味も欲しい人、クエン酸で疲労回復効果をアップしたい人は、かぼす果汁入りの麹水をどうぞ

私は、今日は酸っぱさも欲しいので、左のかぼす果汁入りの麹水を飲んでいます^^

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