料理やレシピ 冷んやりバナナヨーグルトケーキが美味しいのでレシピを記録！
冷んやりバナナヨーグルトケーキが美味しいのでレシピを記録！暑い日が続いていますね。まだ6月というか、今日で6月も終わりです。普通なら梅雨真っ只中のはずが、真夏みたいな暑さです。暑い時は、冷たいデザートが美味しいですね。最近、よく作る冷たいデ...
バナナ
料理やレシピ 
花やハーブ・ガーデニング 買ったバナナをバナナペーストにして冷凍保存の方法
買ったバナナをバナナペーストにして冷凍保存の方法いつもバナナを買ったら、ペースト状にして冷凍しています。今日もいつも買うグリーンアイのオーガニックバナナが半額になっていたので、買ってきました^^そして、いつものようにペースト状にして冷凍した...
花やハーブ・ガーデニング 胡麻バナナマフィンが美味し過ぎる！レシピを記録
胡麻バナナマフィンが美味し過ぎる！レシピを記録ごまは健康に良いですね。ほぼ毎日、食べています。バナナも腸内環境の改善にもよくて効果も多いので、よく食べています。ゴマとバナナと米粉など５種類だけで、胡麻バナナマフィンを作ったら、美味しすぎて、...
料理やレシピ グルテンフリーのそば粉バナナクッキーが美味しいのでレシピを記録！
グルテンフリーのそば粉バナナクッキーが美味しいのでレシピを記録！最近は、そば粉もよく使います。最近作って、美味しかったので何度も作っているそば粉レシピで、バナナクッキーがあります。バナナの甘さとそば粉の風味で、とっても美味しいので何度もリピ...
料理やレシピ バナナパンケーキが美味しい！グルテンフリーレシピ！材料4つだけで簡単
バナナパンケーキが美味しい！グルテンフリーレシピ！材料4つだけで簡単バナナパンケーキを作る日が増えました。簡単で美味しいレシピを創ったので、記録します。グルテンフリー（小麦不使用）・砂糖不使用・卵不使用・バターなど乳製品も不使用、油も不使用...
健康 カリウムが多いのはバナナと芋類？大事なミネラルだが腎臓が悪い時は注意！
カリウムが多いのはバナナと芋類？大事なミネラルだが腎臓が悪い時は注意！今日はバナナを食べながら、カリウムが多いから、むくみ対策にも良いし血圧の正常化にも役立つなとか考えていました。ちょうど今朝はニュース記事で血圧低下に役立つカリウムを含むの...