バナナパンケーキが美味しい!グルテンフリーレシピ!材料4つだけで簡単

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バナナパンケーキ 料理やレシピ

バナナパンケーキが美味しい!グルテンフリーレシピ!材料4つだけで簡単

バナナパンケーキを作る日が増えました。
簡単で美味しいレシピを創ったので、記録します。

グルテンフリー(小麦不使用)・砂糖不使用・卵不使用・バターなど乳製品も不使用、油も不使用なので低カロリーです。
腸活・便秘改善・疲労回復・抗ストレスにも役立ちます。

材料4つだけで簡単で、美肌・健康・ダイエットに役立つヘルシーパンケーキです。

何と言っても、とっても美味しいので繰り返しリピート中です。

詳しいコツなどは実演している動画でどうぞ

文章でも簡単に材料と作り方を引用します。

●バナナパンケーキ1枚分の材料
潰したバナナ大さじ2杯
米粉大さじ4杯
絹ごし豆腐大さじ4杯(80g)
アルミ不使用ベーキングパウダー小さじ1/2杯

●作り方
材料全てをなめらかになるまで、よく混ぜてからフライパンで弱火で焼く

途中上下をひっくり返して焼いて出来上がりです。

細かいコツは、動画で確認をどうぞ

引用元:バナナパンケーキ(バナナ米粉豆腐パンケーキ)の手作りレシピ!グルテンフリー

色々応用もできるのもメリットです。

グルテンフリーのバナナパンケーキ、簡単でとても美味しいので、是非、作ってみてください。

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