簡単で美味しくヘルシーな「おから焼きドーナツ」の手作りレシピを記録

簡単で美味しくヘルシーな「おから焼きドーナツ」の手作りレシピを記録

最近、時々作っているのが「おから焼きドーナツ」です。

おからパウダーや米粉で作ります。

ダイエットや腸内改善で便秘予防で腸活や美肌にも良いのです。

今回もグルテンフリー(小麦なし)、砂糖なし、油脂なし、バターなど乳製品なし、卵なしのヘルシーデザートです。

簡単に材料と作り方を動画付き健康ブログ記事から引用します。

●おから焼きドーナツ4個分の材料
おからパウダー大さじ2杯
白すりごま大さじ１杯
米粉（微粉末）大さじ4杯
アルミ不使用ベーキングパウダー小さじ1/2杯
刻んだオイルコーティング無添加レーズン１０g
豆乳ヨーグルト大さじ３杯（市販のヨーグルトでもOK）
手作り豆乳ヨーグルトの作り方は以下でどうぞ
→手作り豆乳ヨーグルトの作り方！カスピ海ヨーグルトの豆乳版！注意点あり

●作り方レシピ
材料全てをボウルに入れて滑らかになるまでかき混ぜます。
生地が滑らかになったらクッキングシートの上で成形します。
180度で約12分間焼いたら出来上がりです。

細かいコツは、動画で確認をどうぞ

引用元：【油脂なし】おから焼きドーナツの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー

詳しい作り方は↓動画付き記事の動画で確認をどうぞ
【油脂なし】おから焼きドーナツの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー

とっても簡単で美味しいので、ぜひ、作ってみてください。