健康 カリウムが多いのはバナナと芋類？大事なミネラルだが腎臓が悪い時は注意！
カリウムが多いのはバナナと芋類？大事なミネラルだが腎臓が悪い時は注意！今日はバナナを食べながら、カリウムが多いから、むくみ対策にも良いし血圧の正常化にも役立つなとか考えていました。ちょうど今朝はニュース記事で血圧低下に役立つカリウムを含むの...
健康 
日記 Google検索より便利！無料のAIサービス「ChatGPT」を使ってみた！
Google検索より便利！無料のAIサービス「ChatGPT」を使ってみた！今日は朝から、今話題のAIサービス「ChatGPT」を使って遊んでいました。ChatGPTの詳しい使い方は、別ブログで図解していますので、どうぞ→【図解】ChatG...
沖縄 沖縄のシーサーと狛犬の違いや共通点を比較してみたら・・
沖縄のシーサーと狛犬の違いや共通点を比較してみたら・・沖縄ではあちこちにシーサーを見ることができます。内地の神社で見かける狛犬と似ているので同じようなものかな？と思っていました。少し気になったので沖縄のシーサーと狛犬の違いを比較してみたり由...
マインドセット・スピリチュアル 地平線を追いかけて満員電車を降りてみた〜自分と向き合う物語で心に響いた言葉
「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた〜自分と向き合う物語」kindle本で心に響いた言葉自分の内側を見つめ、本当の望みを見つけるのに役立つ物語です。悩みを抱えた登場人物が何人かいるのですが、劇場の支配人と会話することで、悩みが解決してい...
料理やレシピ 紅芋スコーンをフライパンで焼くと部分的に青色へ変化？だけど美味しい
紅芋スコーンをフライパンで焼くと部分的に青色へ変化？だけど美味しい最近のお気に入りスコーンは、紅芋スコーンです。紅芋パウダーを買っているので色々実験して遊んでいます。前にも紅芋団子を作って喜んでいました。→紅芋団子を作ったら、凄く美味しいの...
お金の話 仮想通貨（暗号資産）フレア（FLR）の付与で思い出したリップルの存在
仮想通貨（暗号資産）フレア（FLR）の付与で思い出したリップルの存在去年の春くらいから、仮想通貨（暗号資産）を少しずつ学び中です。去年は、ビットコインもイーサリアムもリップルもどんどん下がっていたのでまだ含み損の状況です。最近少し回復傾向で...
沖縄 沖縄名物ジーマーミ豆腐（じーまーみどうふ）が美味しい！栄養と由来
沖縄名物ジーマーミ豆腐（じーまーみどうふ）が美味しい！栄養と由来那覇のパレット久茂地の地下１階のリウボウで、ジーマーミ豆腐（じーまーみどうふ）を買いました。ジーマミー豆腐とも言います。久しぶりに買ったんですが、以前食べたのより美味しかったの...
料理やレシピ 低糖質で簡単美味しい「コンニャクのおかか和え」手作りレシピ！栄養効果も
低糖質で簡単美味しい「コンニャクのおかか和え」手作りレシピ！栄養効果もこんにゃくのおかか和えが美味しくできたのでレシピを残します。抗糖化作用で肌のエイジングケアや老化予防もある、スパイスのクミンシードを入れたらアクセントになって美味しいので...
健康 甘いお菓子が好きだけどシミ・シワ・たるみの原因の糖化に繋がるから・・
甘いお菓子が好きだけどシミ・シワ・たるみなど肌の老化の原因の糖化に繋がるから・・私はケーキやクッキーなど甘いお菓子が好きです。しかし両親共に糖尿病でしたし、太りやすいので、ダイエットも兼ねて、市販のケーキなどは、なるべく食べないようにしてい...
マインドセット・スピリチュアル 迷う心に感謝だなと気づく今！すぐに決断しなくてもOK
迷う心に感謝だなと気づく今！すぐに決断しなくてもOK毎日、いろいろなことで迷って優柔不断になる自分がいます。サクッと決めて前進したいのに、迷ってばかりで立ち止まっていたりします。以前は、素早く決断をする方が良いと思い込んでいました。しかし今...