料理やレシピ 材料４つのオートミールシリアルバーが簡単で美味しかったのでレシピを記録
材料４つのオートミールシリアルバーが簡単で美味しかったのでレシピを記録最近時々作るグルテンフリー（小麦なし）のヘルシーで美味しいオートミールシリアルバーの作り方です。少ない材料で簡単に持ち運べて腸活にも良いヘルシーシリアルバーなのです。小麦...
料理やレシピ 
沖縄 ブーゲンビリアの花が今年もキレイな那覇の街角だけど・・
ブーゲンビリアの花が今年もキレイな那覇の街角だけど・・今年も去年と同じマンスリーマンションに滞在しています。それで去年も見かけた那覇の街角にブーゲンビリアの花が咲いているのをみて嬉しくなりました。冬でもブーゲンビリアの花が綺麗に咲き続ける那...
健康 １歳から大人まで大丈夫な宅配食が魅力的！歯がなくてもOKなので・・
１歳から大人まで大丈夫な宅配食が魅力的！歯がなくてもOKなので・・健康のためにも毎日手作りすることが多いですが、手抜きしたくなることもあります。しかし最近は、外食したくないので、宅配食を色々調べています。どうせなら栄養バランスが良くて健康に...
沖縄 沖縄観光情報センターの展示物「琉球の着物」が今年も美しい！
沖縄観光情報センターの展示物「琉球の着物」が今年も美しい！今年も沖縄観光情報センターに立ち寄りました。沖縄観光情報センターは、去年の今日、初めて行ったところです。丁度1年前なので懐かしいです＾＾→沖縄観光情報センターの琉球の着物展示や沖縄県...
料理やレシピ 塩がないので味噌でキャベツと人参の浅漬けを作ったら美味しい！レシピを記録
塩がないので味噌でキャベツと人参の浅漬けを作ったら美味しい！レシピを記録沖縄に那覇のマンスリーマンションに今滞在3日目です。食生活に必要な食材や調味料を買ったと思い込んでいたら、塩を買い忘れていました^^;キャベツと人参の浅漬けを作ろうと、...
花やハーブ・ガーデニング パレット久茂地までの散歩道で見かけたハイビスカスの花たち
パレット久茂地までの散歩道で見かけたハイビスカスの花たち今日は、沖縄の那覇のマンスリーマンションに到着して2日目です。買い物のためにパレット久茂地のリウボウまで散歩しました。すると道の途中で去年も見かけたハイビスカスの花が咲いていましたよ。...
沖縄 熊本空港から那覇空港へ！クリスマスツリーやランの花に癒され滞在型の旅の始まり！
熊本空港から那覇空港へ！クリスマスツリーやランの花に癒され滞在型の旅の始まり！朝、熊本空港を11:15発で、那覇空港には12:55着でした。那覇は今雨が降っています。熊本は、朝から快晴でした。新しくなった熊本空港は初だったので、嬉しかったで...
料理やレシピ 【材料４つだけ】温活！ローズマリー米粉クッキーの簡単レシピ！グルテンフリー
【材料４つだけ】温活！ローズマリー米粉クッキーの簡単レシピ！グルテンフリー寒くなってきましたね。温活にもなって、美味しいので最近は、ローズマリー米粉クッキーを良く作ります。多めに作って冷凍しておけば、食べたい時に食べることもできます。明日か...
花やハーブ・ガーデニング ナツヅタ（夏蔦）の紅葉！蔦紅葉（つたもみじ）がキレイ！樹液から甘味料？
ナツヅタ（夏蔦）の紅葉！蔦紅葉（つたもみじ）がキレイ！樹液から甘味料？散歩していたら近所の塀に紅葉したツタが絡まっていてキレイでした。ツタは、アイビーで常緑では？と思って調べたら、紅葉するツタは、ナツヅタ（夏蔦）というそうです。紅葉しない常...
花やハーブ・ガーデニング ハーブ！ニゲラ（クロタネソウ）の本葉がやっと出てきた！ゆっくり育つ？
ハーブ！ニゲラ（クロタネソウ）の本葉がやっと出てきた！ゆっくり育つ？12月ですね。熊本もすっかり寒くなっています。庭では、ハーブのニゲラ（クロタネソウ）が、あちこちでやっと小さな本葉が出てきています。種まきして本葉が出てくるまで約２ヶ月くら...