健康 Dr.ナグモを見習って健康寿命を延ばす為に長年続けている事は・・
Dr.ナグモを見習って健康寿命を延ばす為に長年続けている事は・・今日は、朝からDr.ナグモのYoutube動画「【長生きの秘訣】あなたの寿命は自分次第」を見て健康寿命を延ばす事について改めて考えていました。動画から学んだことや感想は以下の健...
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料理やレシピ グルテンフリーのコーンケーキがとても美味しいので何回もリピート！効果も
グルテンフリーのコーンケーキがとても美味しいので何回もリピート！！効果もグルテンフリー（小麦不使用）のオートミールと米粉で作るコーンケーキがとても美味しいので何回もリピート中なのです。ほんのり甘くて食感も良く美味しいので気に入っています。冷...
花やハーブ・ガーデニング 庭の剪定で生垣のマキも木々もキレイになってスッキリだけど・・
庭の剪定で生垣のマキも木々もキレイになってスッキリだけど・・今年もシルバーセンターに庭の剪定を頼みました。毎年、今の時期に剪定してもらっているのです。散髪したみたいにキレイになっています。今朝まで、ボウボウと飛び出ていて見苦しかったのですが...
料理やレシピ マヨネーズ無しハーブ入りキャベツのコールスローが簡単で美味しい
マヨネーズ無しハーブ入りキャベツのコールスローが簡単で美味しい最近、お気に入りで何度もリピートしているのがマヨネーズも油も無しで簡単に作れるハーブ入りキャベツのコールスローです。作り置きできる常備菜となります。冷蔵庫で3日くらい美味しく食べ...
日記 今朝の空が秋空でとても綺麗！見上げながら秋の思い出色々・・
今朝の空が秋空でとても綺麗！見上げながら秋の思い出色々・・秋が近づいていると感じます。朝晩涼しくなってきました。今朝、ゴミ捨て場に行った帰りに空を見上げたら、あまりに綺麗な秋空なので、写真を撮りましたよ空は、刻一刻と変化していきますね。空を...
花やハーブ・ガーデニング 自家採種でハーブのルッコラ（ロケット）の発芽！間引きしながら・・
自家採種でハーブのルッコラ（ロケット）の発芽！間引きしながら・・今年の春に庭で自家採種したハーブのルッコラ（ロケット）が発芽しました^^ルッコラは、ほんと発芽率が高いです。こぼれタネからも雑草の間から伸びているほどです。今回は、9/15に植...
美容 加齢で潤いが減り、たるむのは何が原因？ハリや潤いケアに良い食べ物は何？
加齢で潤いが減り、たるむのは何が原因？ハリや潤いケアに良い食べ物は何？３０代過ぎると肌に潤いやハリが減っていきます。お手入れしないと、どんどんカサついて潤いが減ってたるんだ肌になります。加齢で潤いが減り、たるむ原因は、年齢と共に肌の水分量や...
花やハーブ・ガーデニング 自家採種でハーブのキンセンカ（カレンデュラ）の芽が出た！どんな効果？
自家採種ハーブのキンセンカ（カレンデュラ）の芽が出た！どんな効果？今年2023年は、去年無事咲いたキンセンカ（カレンデュラ）からの自家採種で、種まきをしていました。キンセンカ（カレンデュラ）は、嫌光性種子なので土を上からかけて種まきしました...
花やハーブ・ガーデニング ニチニチソウ（日々草）の花が可愛い！花言葉もステキ！しかし毒があるので
ニチニチソウ（日々草）の花が可愛い！花言葉もステキ！しかし毒があるので今年は、我が家にはニチニチソウの花は植えません。一昨年は、植えていました^^→日々草の苗を植えました。黄色いバラと四季なりイチゴの花も咲いています。今年は、近くの散歩道で...
花やハーブ・ガーデニング アメジストセージ（メキシカンブッシュセージ）の花が可愛い！散歩途中で！
アメジストセージ（メキシカンブッシュセージ）の花が可愛い！散歩途中で！家の近くを散歩していると、アメジストセージ（メキシカンブッシュセージ）の花が咲いているのを見つけました。先日は、咲いていなかったので、今が季節なのでしょうね^^調べたら、...