ヨモギの葉っぱも元気なのでヨモギ茶用に乾かしお茶しています！効果も
ヨモギの葉っぱが元気に育っています。
雑草なので放置で広がってくれていますよ。
ヨモギは元々は我が家の庭になかったんですが、一昨年、草むしりしていた近くの公園に生えていたので一部を庭に植えてみていました。
ヨモギに似ている雑草も多いですね。
以下みたいに葉っぱの裏側が白っぽくて薄い毛が生えているのがヨモギの葉っぱです。
てんとう虫がのっていいます^^
可愛いのです。
庭は酸性が強い土だったので、今までヨモギが生えていなかったようです。
そこで苦土石灰をまいて土を改善もしましたよ。
すると順調にふえてくれました^^
去年はヨモギクッキーを作ったりしていましたよ
詳しくは→ヨモギのもちっとクッキーの作り方レシピ！血液浄化やデトックス効果
今年は、ヨモギ茶をもっと作ろうと乾燥させていました。
ヨモギ茶の作り方は実演している動画もある以下でどうぞ
→よもぎ茶を手作りする簡単な方法！美味しい飲み方や血液浄化やむくみ対策
すっかり乾いたので、他のハーブなどとブレンドして、ほぼ毎日飲んでいます。
例えば今日は、ヨモギとアップルミント、フェンネル、レモンタイムをブレンドしています。
ヨモギ：アップルミント：フェンネル：レモンタイム=1:2:2:1の割合です。
とても美味しいです^^
●ヨモギの効果は色々です。
以下に引用します。
葉緑素と鉄で血液浄化作用
新陳代謝アップ、貧血予防
コレステロール値を下げる利尿作用でデトックスとむくみ改善
冷え改善、喘息予防効果
便秘解消他＊＊＊
利尿作用もあるので、ダイエットやむくみ改善にも効果が期待できます。他にも老化予防やシミやシワ対策など美肌にも役立ちます。
抗炎症作用もあるのでかゆみ対策にも良いと言われています。
今日はヨモギ茶を飲みながら、野いちごや桑の実も食べましたよ。
どちらも今が旬です^^
最近は、ヨモギ茶を飲んだり、野いちごや桑の実、キンセンカの花の収穫を楽しんでいます。
今日は子供の日ですね。
子供の頃によく食べていたヨモギもちも食べたいなと思いました。
今度作ろうかな。
のんびりと過ごすゴールデンウィークです^^
幸せを実感中です。
今からファンタジーを読もうと思います。
