【発酵不要】人参米粉パンが簡単で美味しいのでレシピを記録
最近気に入っていて、よく作るのが発酵不要の人参米粉パンです。
野菜を挟んでサンドイッチにしても美味しいのです。
今回もグルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシーパンです。
その上、免疫up・ドライアイ予防・便秘予防・美肌・ダイエットにも役立ちます。
材料と作り方は、動画付き健康ブログ記事から引用します
●人参米粉パンの材料（直径１０cmの丸型1個分）
すりおろした人参 約大さじ１杯
米粉大さじ５杯
おからパウダー大さじ２杯
塩少々
ベーキングパウダー小さじ1/2杯
豆乳ヨーグルト大さじ４杯（市販のヨーグルトでもOK）
手作り豆乳ヨーグルトの作り方は以下でどうぞ
→手作り豆乳ヨーグルトの作り方！カスピ海ヨーグルトの豆乳版！注意点あり●作り方レシピ
材料全てをボウルに入れて混ぜ合わせ滑らかな生地を作ります。
クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れます。
170度で15分間オーブンで焼きます。
焼き上がった後も余熱を使うのでオーブンが冷めるまで、そのまま放置します。詳しいコツは、動画で確認をどうぞ
細かいコツなどは実演している動画が詳しいので記事内の動画で確認してみてください。
→発酵不要！人参米粉パンの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー
今日の英文日記
Today is Sunday, November 24, 2024.
I often bake carrot bread made with rice flour that doesn’t require fermentation.
It’s not only delicious but also healthy.
It can help prevent dry eyes, boost immunity, and provide other health benefits.
I love using it to make sandwiches.
Today is Sunday, November 24, 2024.
I often bake carrot bread made with rice flour that doesn’t require fermentation.
It’s not only delicious but also healthy.
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I love using it to make sandwiches.
