美容 エイジングケアに良いスキンケア成分は色々だけど幹細胞が効果の理由は！
エイジングケアに良いスキンケア成分は色々だけど幹細胞が効果の理由は！シワやシミ、くすみ、たるみなど年齢肌対策に良いエイジングケアに良いスキンケア成分として、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンC、コウジ酸、レチノール、アスタキサンチ...
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料理やレシピ そば粉スコーンがフライパンでも簡単に作れて美味しい！手作りレシピ
そば粉スコーンがフライパンでも簡単に作れて美味しい！手作りレシピ最近は、お昼のデザートにそば粉のスコーンをよく作ります。マンスリーマンションでオーブンがないのですが、フライパンでも簡単に作れるのです。そば粉は、血液サラサラ効果、美肌、疲労回...
料理やレシピ ゆで卵の味噌漬けが簡単で美味しいのでレシピを記録！
ゆで卵の味噌漬けが簡単で美味しいのでレシピを記録！ゆで卵の味噌漬けが美味しいという情報を得たので、早速作ってみました。今日は味噌漬けにして2日目でしたが、黄身が少しネットりして美味しかったです。今日は野菜サラダの上に載せて食べました。作り方...
沖縄 沖縄ではクチナシの花がもう咲いていてビックリ！エディブルフラワー？
沖縄ではクチナシの花がもう咲いていてビックリ！エディブルフラワー？クチナシの花は、普通は5月の終わりごろから7月半ばに咲きます。夏の始まりを感じる花なのがクチナシなのです。しかし先日散歩でヒカンザクラを見に訪れた沖縄県那覇市の緑ヶ丘公園では...
沖縄 沖縄県那覇市の緑ヶ丘公園の緋寒桜（ヒカンザクラ）が美しい！ツツジや椿の花も
沖縄県那覇市の緑ヶ丘公園の緋寒桜（ヒカンザクラ）が美しい！ツツジや椿の花も緑ヶ丘公園は、沖縄県那覇市牧志の国際通りの近くです。今朝散歩に出かけたら、ちょうど緋寒桜（ヒカンザクラ）が咲いていました^^緋寒桜（ヒカンザクラ）は、別名、寒緋桜（カ...
健康 スマホ首（ストレートネック）の予防対策で私が実践していること
スマホ首（ストレートネック）の予防対策で私が実践していることスマホやパソコンを長時間同じ姿勢で見ているとスマホ首（ストレートネック）になります。ストレートネック（スマホ首）は、頚椎（首の骨）のカーブが正常ではなく、首がまっすぐになっている状...
美容 ハトムギがトラブル肌の解消に役立つ？ぶつぶつやニキビ対策も！
ハトムギがトラブル肌の解消に役立つ？ぶつぶつやニキビ対策も！ハトムギ茶とか、雑穀にもハトムギが入っていたりしますね。ぶつぶつ、ポツポツやニキビなどトラブル肌の解消に役立つのがハトムギエキスです。ハトムギエキスのスキンケアアイテムは色々ありま...
料理やレシピ 旅先でも麹水を飲み続け免疫アップ！美肌、健康、ダイエットの手作りレシピ
旅先でも麹水を飲み続けて免疫アップ！美肌、健康、ダイエットの手作りレシピ旅先の那覇の滞在も２ヶ月以上経っています。その間もほぼ毎日、麹水を飲み続けています。もう９ヶ月以上飲み続けています^^お陰で、風邪もひかず、元気いっぱいです。麹水は、免...
料理やレシピ 【材料４つだけ】そば粉パンケーキを美味しく食べて血液サラサラレシピ！
【材料４つだけ】そば粉パンケーキが美味しいのでレシピ！最近は、そば粉パンケーキが気に入っています。今日も焼きました^^昼食時のデザートで食べています。今回もグルテンフリー(小麦なし)、卵なし砂糖なし、バターなしのヘルシーパンケーキなのです。...
美容 ハーブ入り化粧水を旅先でも手作り！お肌がスッキリ潤う簡単レシピ
ハーブ入り化粧水を旅先でも手作り！お肌がスッキリ潤う簡単レシピ普通の化粧水でかぶれるので、もう随分前から化粧水は手作りしています。今は那覇のマンスリーマンションに滞在中ですが、旅先でもハーブ入り化粧水を手作りです。こちらがメインハーブの乾燥...