健康 女性の更年期対策には大豆製品が良いけれど、効果がない人もいるから・・
女性の更年期対策には大豆製品が良いけれど、効果がない人もいるから・・女性は更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少するので、個人差はありますが、悩みも深くなります。私も経験がありますが、更年期障害というほどではなくても、急に顔...
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料理やレシピ グルテンフリーのそば粉バナナクッキーが美味しいのでレシピを記録！
グルテンフリーのそば粉バナナクッキーが美味しいのでレシピを記録！最近は、そば粉もよく使います。最近作って、美味しかったので何度も作っているそば粉レシピで、バナナクッキーがあります。バナナの甘さとそば粉の風味で、とっても美味しいので何度もリピ...
沖縄 那覇の街角でよく見かける「ハナキリン」の花が可愛い！花言葉や由来も！
那覇の街角でよく見かける「ハナキリン」の花が可愛い！花言葉や由来も！那覇の街を散歩していて、よく見かける赤い小さな可愛い花が、「ハナキリン」の花です。丸くて小さくて可愛いのです。ボタンみたいな感じで可愛いです。ハナキリンについて以下に引用し...
料理やレシピ 金のいぶきPREMIUM は、ロウカット玄米と比べて美味しい？
金のいぶきPREMIUM （スチームクリーン製法）は、ロウカット玄米と比べて美味しい？玄米は、ビタミンもミネラルも食物繊維も多くて健康に良いですね。しかし普通の玄米は、夫が胃に負担がくるのであまり食べることができません。そこで 我が家でいつ...
沖縄 あと１週間で沖縄滞在も終わりなので、冷蔵庫や冷凍庫を整理中・・
あと１週間で沖縄滞在も終わりなので、冷蔵庫や冷凍庫を整理中・・長いようであっという間に時間が過ぎた約１００日間の沖縄滞在ですが、残り1週間となりました。冷蔵庫の中や冷凍庫の中をチェックして、少しずつ消化中です。特に冷凍庫の中の食材は、持って...
沖縄 沖縄銘菓の薫餅（こんぺん）が美味し過ぎて・・お店による違いにビックリ
沖縄銘菓の薫餅（こんぺん）が美味し過ぎて・・お店による違いにビックリこんぺん（薫餅）は、くんぺんとも言います。以前もオキコのくんぺんを食べたことがあります。→沖縄の伝統菓子「くんぺん（薫餅）」を食べてみたら、美味しかったので・・それなりに美...
体臭対策 口臭だけでなく加齢臭や体臭も気になる時の消臭対策はコレ！
口臭だけでなく加齢臭や体臭も気になる時の消臭対策はコレ！エチケットとして、口臭対策は、マウスウォッシュなどで対策している人も多いですね。しかし、年齢を重ねる毎に、口臭だけでなく自分では気づかなくても加齢臭も加わります。若くても、タバコを吸っ...
料理やレシピ 【材料４つだけ】残りご飯で簡単！ご飯パンケーキがお気に入り！レシピを記録
【材料４つだけ】残りご飯で簡単にできる！ご飯パンケーキがお気に入り！レシピを記録米粉やそば粉を使ったパンケーキを最近は、よく作ります。しかし先日、残りご飯で、パンケーキを作ってみようと思って試したら、予想以上に美味しくて何度もリピートしてい...
日記 夫の今の健康に感謝しながら、健康寿命を伸ばそうと・・
夫の今の健康に感謝しながら、健康寿命を伸ばそうと・・今日は、3月3日ですね。夫の誕生日です。二人で、散歩しながら、残り少ない沖縄滞在を味わっていました。夫と一緒に、久しぶりに大好きなターム饅頭を食べていました^^美味しかったです。→沖縄名物...
沖縄 沖縄のジーマーミ豆腐は、この店のがいちばん美味しいと思うので・・
沖縄のジーマミー豆腐は、これがいちばん美味しいと思うので・・去年お沖縄県那覇市のデパートパレット久茂地の地下のリウボウで初めて買ったんですが、とても美味しかったんです。→沖縄名物ジーマーミ豆腐（じーまーみどうふ）が美味しい！栄養と由来そこで...