芍薬の花びらとアップルミント入りハーブブレンドティーでリラックス

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料理やレシピ
2022.10.04

芍薬の花びらとアップルミント入りハーブブレンドティーでリラックス

毎日、ハーブティーをブレンドして飲んでいます。

庭で育てているハーブを組み合わせたり
自生している雑草から作った薬草茶と組み合わせたり
紅茶にハーブを加えたりと、その日の体調や気分で楽しんでいます。

今日のブレンドティーは、久しぶりに芍薬の花びら入りのアップルミントのハーブブレンドティーにしました。

芍薬の花びらは、5月に庭に咲いていたのを日干しして保存していたものです。
→白い芍薬の花が今年も咲きました！薬用でエディブルフラワー！

芍薬の花びらとアップルミント入りハーブブレンドティーでリラックス

芍薬の花びらだけのティー（薬草茶）も良いのですが
お気に入りのハーブのミントやレモンタイム、ローズマリーと組みあわせました。

割合は、芍薬の花びら：アップルミント：レモンタイム：ローズマリー＝2:2:1:1です。
全体量は、大さじ1杯くらいを500ccの熱湯を加えて1分から3分くらい蒸らします。

この500cc（マグカップで2杯分）が、私が飲むハーブティーの１日量です。

私は、アップルミントが好きなので多めになっています。

メインの芍薬の花びらと同じ割合です。

残りのレモンタイムとローズマリーは半分の量です。

それぞれの良さが出て味わい深い美味しいブレンドハーブティーになりました。

なお芍薬の花びら以外は、フレッシュなハーブです。

今朝、庭から採取したばかりです^^

薬草茶だけだと飲みにくかったりするのですが、お気に入りのハーブを加えることで、ホッとする美味しさに変身します。

芍薬の効果

まず芍薬の効果をツイートから引用します。

以下に念のため書き出します。

芍薬の花が咲いたので効果を調べた🍀
根っこが生薬で
収斂・消炎・鎮痛
抗菌・止血・浄血・抗痙攣作用

💚花はエディブルフラワーで
氣と血の巡りを良くするから
月経痛、月経不順、イライラに効果

💚実際に芍薬の花びらを
お茶にして飲んだら
氣の巡りが良い感じかも☺️

花びらをお茶にしたので、氣と血の巡りを良くなった感じです。

アップルミントの効果

●次にアップルミントの効果も以下の記事から引用します。

アップルミントの主成分はピペリテノンオキシドで口唇・口内ヘルペスに効果との事。
そのほかの効果は記載通り他のミントと類似。
💚アップルミントはメントールを含まない。
カルボンやプレゴンを含むものもあるらしい

アップルミントの効果🍀リンゴのような香りでリフレッシュ効果。
他のミントと同じく・・胃腸の働きを良くする効果、口臭予防、殺菌作用など期待。
甘い香りなのでハーブティーに向く。but妊娠中、授乳中、高血圧は長期引用NG。1日目安量は1日２杯まで☺️

成分は異なりますが効果は類似で胃腸の働きを良くする効果、口臭予防、殺菌効果も期待できるといえます。
しかしペパーミントやスペアミントに比べると体感的にですが、作用が穏やかな感じです。

引用元：ミントの効果と注意点！スペアミントとアップルミントとペパーミントの違い

リラックスできて良い気分になれる優しいブレンドティーです。

参考にして、お気に入りのハーブを加えてブレンドハーブティーを楽しんでみてください。

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