胡麻バナナマフィンが美味し過ぎる！レシピを記録
ごまは健康に良いですね。
ほぼ毎日、食べています。
バナナも腸内環境の改善にもよくて効果も多いので、よく食べています。
ゴマとバナナと米粉など５種類だけで、胡麻バナナマフィンを作ったら、美味しすぎて、しょっちゅう作っています。
グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシーデザートです。
抗ストレス・血液サラサラ・美肌・ダイエットなど期待できるヘルシーマフィンです。
簡単に材料と作り方を引用します。
●柔らか胡麻バナナマフィン4個の材料
白のすりごま大さじ２杯
米粉（微粉末）大さじ４杯
アルミ不使用ベーキングパウダー小さじ1/2杯
潰してペーストにしたバナナ１５g
絹ごし豆腐75g●作り方レシピ
材料全てをボウルに入れて滑らかになるまで、よくかき混ぜます。
クッキングシートを敷いた型に入れてオーブン180℃で12分間焼きます。
焼き上がった後も余熱を使って10分くらい、そのまま放置します。
＊オーブンによって加熱時間や余熱時間は変わるので微調整してください。細かいコツは、動画で確認をどうぞ
上記にも書いていますが詳しいコツは↓動画付き記事内の動画でどうぞ。
柔らか胡麻バナナマフィンの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリー
胡麻バナナマフィン、とっても簡単なので、ぜひ、作ってみてください。
今日の英文日記
Monday, May 26, 2025
I often make sesame banana muffins using sesame, banana, rice flour, and other ingredients.
They are not only delicious but also healthy.
They are gluten-free, egg-free, butter-free, and sugar-free.
They may help reduce stress, improve blood circulation and skin health, and support a healthy diet.
Monday, May 26, 2025
I often make sesame banana muffins using sesame, banana, rice flour, and other ingredients.
They are not only delicious but also healthy.
They are gluten-free, egg-free, butter-free, and sugar-free.
They may help reduce stress, improve blood circulation and skin health, and support a healthy diet.
