麹水(こうじすい)を毎日飲んだり塗ってお肌の調子upと腸内改善！
最近は、麹の実験を色々して楽しんでいます。
中でも毎日作って飲んで塗っているのが麹水(こうじすい)です。
はい、化粧水にもなるんです。
便利です。
今まではグリセリンを入れていましたが入れなくてもそのままでOKです。
お肌がしっとりすべすべになりますよ。
そして水の代わりに毎日、２００mlから３００mlくらい飲んでもいます。
甘酒を薄くしたスポーツドリンクみたいな味で美味しいのです。
腸内改善になります。
とっても簡単に作れます。
詳しくは動画で実演しているのでどうぞ
文章で簡単に確認したい人は、以下に引用します。
麹水の材料
乾燥麹30g
水300cc（浄水、ミネラルウォーター）麹をお茶パックやだしパックなどに入れます。
熱湯消毒した容器に、麹を入れて水を注ぎます。
冷蔵庫で８時間以上経てば出来上がりです。詳しいコツは、動画で確認をどうぞ
麹の効果は凄いです。
麹（糀）は、消化酵素を含む30種類以上の酵素を含むんです。
つまり消化促進作用、腸内改善、美肌や免疫アップ、ダイエットなどに役立ちます。
夫も麹水を飲むようになって、便秘が改善しています^^
私もお肌の調子がとても良いです。
すべすべしていますよ。
簡単なのでぜひ作ってみてください。
