ベリータルトが美味しすぎるので食べすぎ注意！レシピを記録

ベリータルトが美味しすぎるので食べすぎ注意！レシピを記録

最近、ほぼ毎日食べているのがグルテンフリー（小麦なし）で作ったヘルシーなベリータルトです。

とっても簡単で美味しいのです。
美味しすぎるので食べ過ぎに注意なのです。

グルテンフリー(小麦なし)だけでなく、卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシーデザートになっています。

腸活・美肌・ダイエット・血液サラサラなど効果も期待できます。

動画記事から材料と作り方を引用します。

●ベリータルトの材料（直径12cm丸型１個分）
米粉（微粉末）大さじ５杯
白のすりごま大さじ１杯
ベーキングパウダー小さじ1/2杯
無調整豆乳大さじ２杯
白のねりごま小さじ２杯
好みのベリー約60g
（今回はマルベリーと草苺（野いちご）を半々で使用）
レーズン約20g

●作り方レシピ
１米粉、白すりごま、ベーキングパウダー、無調整豆乳をボウルに入れて混ぜ合わせ生地を作る。
２型に１の生地を敷き詰めて、その上に練りごまを伸ばす。
３レーズンを２の上に均等に載せていく
４ベリー類を３の上に載せたら、オーブン１８０度で15分焼く
５焼き上がった後も余熱を使うのでオーブンが冷めるまでそのまま放置

詳しいコツは、動画で確認をどうぞ

引用元：【小麦なし】ベリータルトの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリーで砂糖なし

詳しい作り方は↓動画付き記事内の動画でどうぞ
→【小麦なし】ベリータルトの簡単で美味しいレシピ！グルテンフリーで砂糖なし

ベリーの甘酸っぱさが口いっぱいに広がる幸せな味のベリータルト、ぜひ、作ってみてください。