冷えと血液浄化のヨモギ茶にドクダミ茶もブレンドしてみたら・・効果実感！

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料理やレシピ
2022.10.07

冷えと血液浄化のヨモギ茶にドクダミ茶もブレンドしてみたら・・効果実感！

毎日、その日の気分でハーブティーを決めるのですが、１種類だけより２種類以上ブレンドした方が美味しくなります。

特に薬草茶は、単独だと味が今一歩なので、好みのハーブを加えて美味しく飲むようにしています。

薬効も増えますし美味しくなって良いことばかり。

冷えと血液浄化のヨモギ茶にドクダミ茶もブレンドしてみたら・・

ヨモギ

今朝は、グンと寒くなったので、ヨモギ茶を飲んで冷え対策しようと考えました。

今回のヨモギ茶は、茹でて干したので苦味が少なくマイルドなのですが・・
少し物足りない味なんです。

その点、ドクダミ茶は、単独でもまぁまぁ美味しいので、２つを混ぜてみました。
ドクダミ茶も、血液サラサラ効果や抗酸化作用が期待できます。

ヨモギ茶単独より飲みやすくなりましたが、もう一歩という感じです。

そこでアップルミントを少しだけ加えてみました。

すると甘いりんごの香りとミントの香りでグンと美味しく変身です。

ドクダミ茶：ヨモギ茶：アップルミント（フレッシュ）＝2：2:1の割合が私にとっては美味しかったです。
ドクダミとヨモギ、アップルミント入り薬草茶

自分の好みで、ブレンド比率を変えるのも良いと思います。

他の好みのハーブを加えても良いと思います。

薬草茶とハーブを組み合わせることで、オリジナルなティーが楽しめます^^

以前は紅茶をよく飲んでいたんですが、自分の庭で育てたハーブや薬草をお茶にする方が、ワクワク楽しいですし、体調も良くなるんです。

紅茶を飲むときも、ハーブを加えて飲むことが増えました。

ヨモギ茶の詳しい効果

ドクダミ

ヨモギ茶の詳しい効果についてはツイートから引用します。

以下に書き出します。

庭の「よもぎ」で薬草茶を作った
窓辺で乾燥させ熱湯を注いだが苦味がある

🍀∴サッと茹でた後乾燥の方が美味しい

効果
💚葉緑素と鉄で血液浄化作用
新陳代謝アップ、貧血予防
コレステロール値低下

💚利尿作用でデトックスとむくみ対策
冷え改善、喘息予防、便秘解消他☺️

ヨモギ茶は、冷えも改善で喘息予防にもなるのが、気管支が弱く冷え性な私にぴったりです。

しばらく毎日、ヨモギ茶ブレンドにしようと思っています。

ヨモギ茶の作り方は以下の記事をどうぞ
→よもぎ茶を手作りする簡単な方法！美味しい飲み方や血液浄化やむくみ対策

ドクダミ茶の詳しい効果


ドクダミ茶の詳しい効果についてもツイートから引用します

以下に書き出します。

今年も庭に雑草化のドクダミで🍀
ドクダミ茶を作る為に
洗って干して外で乾燥中
ドクダミは十薬という薬草

💚どくだみ茶の効果は血液サラサラ
便秘改善、利尿作用、抗酸化作用他

but飲み過ぎると下痢
妊娠初期は子宮収縮作用の為NG

1日目安1日1Lまで☺️

ツイートには書いてませんが、ドクダミ茶は、美肌にも良いのです。
だからドクダミ茶ブレンドも続けたいなと思っています。

ドクダミ茶の作り方は以下の記事をどうぞ
→どくだみ茶の作り方とドクダミ（十薬）の効能効果も確認！【雑草ではなく薬草】

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