健康 デトックスすれば体内に溜まった有害物質（添加物や毒素）が排泄？
デトックスすれば体内に溜まった有害物質（添加物や毒素）が排泄？ 今の時代は、便利ですが食べ物には添加物が多いですし、街を歩けば有害物質が飛んでいますね^^; 微量でも長年体内に溜まってしまうと炎症を起こして病気の原因になったりします。 だか...
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健康 ポッコリお腹から脱出する簡単な運動でウエストスッキリ！
ポッコリお腹から脱出する簡単な運動でウエストスッキリ！ 油断するとすぐに太る家系の私です。 太りやすい父に似たのか胃腸は丈夫なので、食べようと思ったら、いくらでも食べることができる私です。 しかし父母ともに糖尿病で高血圧という家系です。 だ...
健康 ダイエット中は間食しないほうが良いけれど食べたい時は何を食べる？
ダイエット中は間食しないほうが良いけれど食べたい時は何を食べる？ 私は、もう何十年もダイエットを継続中です。 間食はしないようにしています。 しかし甘いお菓子もケーキも大好きです。 ではいつ食べるのか？というと昼食時のデザートで甘いものは食...
健康 小麦のお菓子も好きだけど、グルテンフリーでデザートを作る理由！
小麦のお菓子も好きだけど、グルテンフリーでデザートを作る理由！ 私は小麦のパンもお菓子も大好きです。 小麦アレルギーでもありません。 だから時々小麦の菓子パンやケーキ、クッキーなども食べますし、麺類も食べます。 しかし毎日のデザートは、必ず...
健康 １歳から大人まで大丈夫な宅配食が魅力的！歯がなくてもOKなので・・
１歳から大人まで大丈夫な宅配食が魅力的！歯がなくてもOKなので・・ 健康のためにも毎日手作りすることが多いですが、手抜きしたくなることもあります。 しかし最近は、外食したくないので、宅配食を色々調べています。 どうせなら栄養バランスが良くて...
健康 食べて若返る！健康寿命と美肌のための 究極の食材ガイドが完成！新kindle
食べて若返る！健康寿命と美肌のための 究極の食材ガイドが完成！新kindle 少しずつ書いていた健康で長生きする方法を書いた「食べて若返る！健康寿命と美肌のための 究極の食材ガイド」電子書籍が完成しました。 今なら無料キャンペーン中なのでお...
健康 アンチエイジングで健康寿命を延ばし最期まで元気に暮らす方法！
アンチエイジングで健康寿命を延ばし最期まで元気に暮らす方法！ アンチエイジングで美肌で若々しく最期まで元気に暮らす為にも健康寿命を延ばす必要があります。 還暦を過ぎた私は、長年健康寿命を延ばす方法を探求しています。 お陰で、毎日健康にお肌の...
健康 Dr.ナグモを見習って健康寿命を延ばす為に長年続けている事は・・
Dr.ナグモを見習って健康寿命を延ばす為に長年続けている事は・・ 今日は、朝からDr.ナグモのYoutube動画「【長生きの秘訣】あなたの寿命は自分次第」を見て健康寿命を延ばす事について改めて考えていました。 動画から学んだことや感想は以下...
健康 南雲先生の動画でガン予防？体内にあるミトコンドリアを活性化させる方法を見て・・
南雲先生のYouTube動画でガン予防？「体内にあるミトコンドリアを活性化させる方法」を見て 私は昔からナグモクリニック南雲先生のファンです。 書籍を読んだりお勧めのごぼう茶を飲んだこともあります。 そんな南雲先生がYouTubeをしている...
健康 猛暑の今日、夏バテ予防に水分補給で飲んで効果を実感中の飲み物は、これ！
猛暑の今日、夏バテ予防に水分補給で飲んで効果を実感中の飲み物は、これ！ 熱中症予防の為にも、夏バテ予防の為にも、ベストな飲み物を作って飲んでいます。 今日も猛暑の熊本です。今３３度です。 エアコンのお陰で部屋は涼しいのですが、喉が乾きます。...