いきなり団子風!白玉団子で作った白餡入りさつまいも団子が美味しいのでレシピを記録!
先日、鮮度市場から、さつまいもを買ってきたので、白玉団子で白餡入りのさつまいも団子を作りました。
いきなり団子みたいで、とっても美味しかったので、レシピを記録します。
白餡は、先日紹介したグリーンコープで買った白餡です。
→グリーンコープで買った北海道手亡豆の白あんが美味しいので記録!
白玉団子大さじ5杯
絹ごし豆腐75g
茹でさつまいも40g(4等分にカット)
白餡大さじ1杯
●白餡入りさつまいも団子の作り方レシピ
白玉団子に豆腐を混ぜて四つに丸めます。
それぞれにカットずみのさつまいもと白餡を1/4ずつ載せて包み丸めます。
容器の周りに水200ccで10分蒸したら出来上がりです。
私はいつもアイリスオーヤマの電気圧力鍋の蒸し設定で蒸しています。
ほぼ毎日炊飯や煮炊きに使っていますが、重宝しています。
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普通の蒸し器だと時間が違うかもなので、自分が使っている蒸し器に合う時間で調整してみてください。
とっても美味しかったです。
ちょっとわかりにくいですがさつまいもの下に白餡が入っています。
このレシピは、以前動画で紹介したよもぎ団子の応用となります。
よもぎ入れずにデーツの代わりに白餡を使っています。
豆腐の量も今回は少し多めですが基本は同じ作り方になります。
→いきなり団子風ヨモギ団子が美味しいのでレシピを記録!
さつまいもの効果をXポストから引用します。
さつまいもの効果💚
不溶性食物繊維セルロースや
ヤラピン等で腸活、便秘予防、整腸作用他
βカロテンで抗酸化作用、ドライアイ予防他
ビタミンCで抗酸化作用、老化予防、風邪予防
シミ・シワ対策、エイジングケア、免疫力up他🍀but摂り過ぎで下痢、腹痛、便秘
1日目安200g(約1本)まで☺️
引用元:https://x.com/kurasikaiteki3/status/1895600114305016030
Sunday, August 31, 2025
I made sweet potato dumplings similar to Kumamoto’s specialty, “Ikinari Dango.”
They were not only delicious but also healthy.
They are said to help boost immunity and slow down aging.
My husband and I enjoyed them together with a cup of soy milk.